痔疮肉球可尝试改善饮食、坐浴、用药、注射、手术等方法治疗，或遵医嘱选择合适的治疗方案，孕妇等人群的治疗方法可能不同。预防可通过避免久坐久站、保持肛门清洁、养成良好排便习惯、控制体重等实现。
要让痔疮肉球缩回去，可以尝试以下方法，但请在医生的指导下进行：
1.改善饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持大便通畅，避免便秘和腹泻。
2.坐浴：每天用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解肉球的肿胀。
3.使用痔疮膏或栓剂：这些药物可以缓解痔疮的症状，减轻疼痛和瘙痒。
4.局部注射治疗：对于内痔肉球，可以通过注射硬化剂等方法使其萎缩。
5.手术治疗：如果痔疮肉球较大，保守治疗无效，可能需要手术切除。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人以及患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在选择治疗方法时，应根据个人情况咨询医生的建议。
此外，预防痔疮的发生也非常重要，包括：
1.避免久坐久站，适当运动。
2.保持肛门清洁。
3.养成良好的排便习惯，不要憋便。
4.控制体重，避免过度肥胖。
总之，让痔疮肉球缩回去需要综合治疗，包括改善生活习惯、药物治疗和手术治疗等。同时，预防痔疮的发生也至关重要。如果痔疮症状严重或持续不缓解，应及时就医。
