高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素，需改善生活方式、定期测量血压、就医、遵医嘱治疗，定期复查和监测血压，预防并发症。
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。
根据血压升高水平，将高血压分为1级、2级和3级：
1级高血压（轻度）：收缩压140～159毫米汞柱和/或舒张压90～99毫米汞柱；
2级高血压（中度）：收缩压160～179毫米汞柱和/或舒张压100～109毫米汞柱；
3级高血压（重度）：收缩压≥180毫米汞柱和/或舒张压≥110毫米汞柱。
需要注意的是，血压水平分类只是评估高血压严重程度的一个方面，还需要考虑其他因素，如是否存在靶器官损害、心血管疾病的危险因素等。此外，不同的医疗机构和医生可能会有略微不同的诊断标准。
对于成年人来说，理想的血压应该低于120/80毫米汞柱。如果血压高于140/90毫米汞柱，就需要引起重视。高血压可能没有明显的症状，但长期高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、中风、心力衰竭、肾衰竭等。
如果发现自己的血压升高，应该采取以下措施：
改善生活方式：这是控制高血压的基础措施，包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、避免过度劳累和压力等。
定期测量血压：建议定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
就医：如果血压升高明显或存在其他心血管疾病的危险因素，应该及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。
遵医嘱治疗：如果需要药物治疗，应该严格按照医生的建议服用降压药物，不要自行增减药量或停药。
对于老年人来说，血压的正常范围可能会略高于成年人，但也应该注意控制血压。老年人的血管弹性下降，血压容易波动，因此在治疗过程中需要更加谨慎。
对于高血压患者来说，定期复查和监测血压非常重要。此外，还应该注意预防高血压的并发症，如心脑血管疾病、肾脏疾病等。如果出现头晕、头痛、鼻出血、呼吸困难等不适症状，应该及时就医。
总之，高血压是一种常见的疾病，需要引起重视。如果发现自己的血压升高，应该及时就医，采取相应的治疗措施。同时，也应该注意改善生活方式，预防高血压的并发症。
