就医诊断，药物、物理、运动治疗，注意事项包括减轻体重、保持正确姿势、适度运动、注意保暖、避免过度使用关节、管理压力、定期复查等。
骨刺是一种常见的骨关节疾病，通常会导致疼痛、僵硬和运动障碍等问题。以下是一些关于骨关节长骨刺怎么办以及需要注意的方面的建议：
1.就医诊断：如果您怀疑自己有关节骨长骨刺的问题，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT或MRI等，以确诊病情。
2.治疗方法：
药物治疗：医生可能会开具一些药物，如非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等来缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引、电疗等，可以帮助减轻疼痛、改善关节活动度。
运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节灵活性，但应避免过度运动和剧烈运动。
手术治疗：在严重的情况下，如骨刺导致严重的疼痛、功能障碍或神经受压，可能需要手术治疗。
3.注意事项：
减轻体重：过重会增加关节的负担，尤其是膝关节和髋关节，适当减轻体重可以缓解症状。
保持正确的姿势：正确的姿势可以减少关节的压力，避免长时间弯腰、盘腿坐等不良姿势。
适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、骑自行车等，避免过度劳累和受伤。
注意保暖：寒冷天气时注意关节保暖，可佩戴护膝等保暖物品。
避免过度使用关节：避免长时间进行高强度的关节活动，如长时间站立、行走、跑步等。
管理压力：长期的压力会影响身体的免疫系统和代谢功能，从而加重关节疾病，可通过放松技巧如冥想、瑜伽等来缓解压力。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测病情的变化和治疗效果。
需要注意的是，每个人的病情和身体状况不同，治疗方案应根据具体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意日常生活中的护理和预防。如果症状加重或出现新的问题，应及时就医复诊。同时，保持乐观的心态，积极面对疾病，也有助于提高治疗效果和生活质量。
