神经根型颈椎病患者在症状缓解期可适当运动，发作期建议休息。
神经根型颈椎病患者在症状缓解期可以适当运动，但在症状发作期建议以休息为主。
神经根型颈椎病是颈椎病的一种类型，主要是由于颈椎间盘退变、突出，刺激或压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛等症状。在症状发作期，患者可能会出现颈部疼痛、上肢放射性疼痛、无力等症状，此时应以休息为主，避免颈部过度活动，同时可以进行颈部的热敷、按摩等物理治疗，以缓解症状。
在症状缓解期，患者可以适当进行运动，如颈部保健操、游泳、放风筝等，可以增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的稳定性，缓解颈部肌肉的紧张和疲劳。但是需要注意运动的强度和方式，避免过度劳累和颈部受伤。
此外，神经根型颈椎病患者在日常生活中还需要注意以下几点：
1.保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.选择合适的枕头，高度以10-15厘米为宜，不宜过高或过低。
3.避免颈部受凉，尤其是在空调房间内。
4.避免颈部受伤，如避免颈部受到撞击、挤压等。
总之，神经根型颈椎病患者在症状缓解期可以适当运动，但需要注意运动的强度和方式，同时还需要注意日常生活中的护理，以缓解症状，预防病情加重。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
