小腿肌肉拉伤怎么快速恢复？

小腿肌肉拉伤在早期的时候可以选择对局部进行冷敷改善，如果超过24小时，需要经过热敷的方法调理，能够起到活血化瘀的功效。但如果肌肉拉伤比较严重，还可以遵医嘱选择通络和止痛的膏药治疗，或者是采取手术的方法治疗。小腿肌肉拉伤可以到医院经过磁共振检查确诊，也可以选择

膝盖内侧拉伤，就会造成膝关节内侧的副韧带，关节囊造成损伤瘀血水肿，疼痛的情况，并且会造成膝关节活动受限。因此在表现出这种情况以后恢复，一定要限制膝关节部位的活动，防止膝关节屈伸，负重活动，避免造成损伤的加重。再就是可以用支具或者是石膏托来限制膝关节活动，给

腿部拉伤需要快速恢复，需要注意卧床休息以及提高腿部，不要对腿部的拉伤处进行盲目的按摩。腿部拉伤24小时后，可以选择冰敷的方法来缓解肿胀疼痛，也可以使用些活血化瘀的药膏以及消炎药物来缓解疼痛的症状。腿部拉伤可以配合热敷以及针灸和物理治疗来缓解疼痛，会有明显的效

在拉伤了腿部肌肉后，一定要立即停止所有进行的活动，如果条件允许，可以适当固定或用弹性绷带包扎拉伤的部位。此治疗方法可有效地防止即有收缩，可减少继发性损伤，减少局部出血，减轻肿胀，缓解疼痛，抬高患肢，防止推拿按摩，也可防止站立。

韧带拉伤的病人正常会伴随局部肿胀、疼痛、肢体活动不畅、皮肤破损、皮肤出血的症状。可以在24小时之内进行冷敷，能够促进血管收缩，缓解疼痛；还应当在24小时后进行热敷，促进血液循环，并服用消炎去肿止痛的药物治疗。

韧带拉伤需要根据韧带损伤的情况对症治疗。如果只是韧带拉伤，而关节活动无受限，也没有其他活动受限，注意休息，配合消炎止痛药，就可以慢慢恢复。如果韧带部分撕裂，一般需要石膏固定治疗。若是韧带断裂，则需手术治疗。建议多休息，适当按摩局部，防止剧烈运动。

对于韧带拉伤恢复的时间，主要是根据韧带拉伤的程度。如果说只是单纯的韧带牵拉损伤，没有表现出明显的肿胀、疼痛情况，并且患者活动时拉伤部位的韧带疼痛也不明显，这种情况一般两周左右就可以完全的恢复。如果说韧带的拉伤造成拉韧带纤维的撕裂，甚至断裂的情况。这种情况往

韧带拉伤一般需要三周左右，由于损伤的韧带不同和拉伤的严重程度不同，恢复时间区别很大，轻者可能一周左右就能恢复正常，严重者需要三个月左右才能恢复。韧带拉伤，要注意多休息，防止再次损伤，清淡饮食，多吃蔬菜水果，增加营养成分吸收。治疗可以采取局部热敷，烤电，按摩

拉伤筋最快速的恢复方法就是多休息，而且24小时之内千万不要热敷，可以先冷敷，24小时以后就可以进行热敷治疗了，这样既可以快速恢复，也可以避免其水肿，但是注意的是，拉伤筋也有轻重之分，若是直接撕裂了，那还需要进行手术的，缝合治疗，因此需要观察。

拉伤筋主要是由于外伤、用力不当造成肌肉软组织的拉伤，首先表现为局部明显的疼痛感，大多呈针刺样、刀割样的疼痛，而且局部压痛比较明显。拉伤之后会表现出软组织的渗血以及毛细血管的出血，表现为局部明显的肿胀，皮下淤青。如果发生严重的肌肉拉伤，造成肌纤维大多数断裂的