每天吃大枣，坚持3年有什么好处？

玫瑰花和大枣泡水喝具有美容养颜、缓解疲劳、调节月经、改善睡眠等功效。 玫瑰花和大枣都是药食同源的食材，用它们泡水喝，具有以下功效： 美容养颜：玫瑰花中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于清除自由基，减少黑色素沉着，使皮肤更加白皙、光滑。大枣中含有丰

　　胃炎患者一般可以吃大枣，但要注意适量。　　胃炎患者应以清淡、易消化的饮食为主，大枣当中含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养成分，具有补中益气、养血安神等作用，而且刺激性比较小，胃炎患者食用大枣能够为身体提供能量，有助于提高免疫

　　干姜大枣泡水喝有补血安神、调理脾胃、祛风散寒等功效。　　大枣有益气养血、镇静安神的功效，如果经常使用干姜大枣泡水喝，可以改善失眠多梦、心悸怔肿、面色发黄等症状。　　干姜、大枣入脾经，有调理脾胃的功效，用干姜大枣泡水喝也可改善脾胃虚弱引起的食欲不振、胃脘

　　黄芪药材即黄芪。黄芪加枸杞大枣木耳生姜泡水的功效有健脾温胃、补中益气、益精明目等。　　黄芪加枸杞大枣木耳生姜泡水喝能辛散温通，温中散寒，缓解脾胃虚寒引起的胃脘冷痛、呕吐等症状。　　黄芪甘温，善入脾胃，具有补中益气的作用，大枣则有补血的功效，适当的饮用黄

　　肾阴虚的人一般能适量喝枸杞大枣泡水茶。　　肾阴虚的人群在日常生活中，应避免食用辛辣刺激的食物，饮食上尽量以清淡易消化的食物为主。

　　急性胃肠炎是否能吃大枣需要根据疾病分期进行判断。　　建议患者生活中合理调节饮食，饮食以清淡为主，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，病情较重者需采用流质饮食。

　　黄芪加大枣功效与作用为健脾补中、益气生津、益卫固表等。　　黄芪与大枣味甘、性温，且均归脾经，具有健脾补中功效，对于脾弱便溏、中气下陷等均有一定的缓解作用。　　黄芪加大枣还可起到益气生津作用，对于胃虚食少、气血津液不足等均有一定的缓解功效。　　黄芪加大枣

　　茵陈和大枣泡茶喝具有清利湿热、补脾和胃、益气生津等功效。　　茵陈属于常见的中药材，具有清利湿热功效，对于湿温暑湿、湿疮瘙痒等症均有一定的缓解作用。　　大枣属于药食同源的食物，味甘、性温，具有补脾和胃的作用，可以缓解胃虚食少、脾弱便溏等症。　　茵陈和大枣

　　茵陈大枣汤的功效有清热利湿、养血安神、利尿退黄等。　　茵陈性微寒，味辛、苦，茵陈大枣汤可起到清热利湿的作用，适量饮用能够改善暑湿、温湿、湿疮瘙痒等症状。　　大枣性温，味甘，归脾、胃、心经，具有养血安神的功效，适量饮用茵陈大枣汤有助于改善神经衰弱、失眠等

　　枸杞大枣泡水喝具有补肝益肾、补血益气、安神助眠等功效。　　枸杞归肝、肾经，使用枸杞大枣泡水喝可以滋养肝肾，对肝阴虚、肾阴虚具有改善功效。　　大枣归脾经，可以补益脾气，且其中含有丰富的铁离子，可以为血液的生成提供原料，适当饮用枸杞大枣泡水可以补益气血。