腰部突然闪电般的刺痛怎么回事？

　　对于患者表现出腰部酸痛的症状，这种情况多见于腰部肌肉的劳损和腰肌筋膜炎的情况。主要和劳损、受凉有关，特别是长期反复的弯腰活动，以及长期坐着以后不注意坐姿，很容易造成腰部的肌肉筋膜受到反复的牵拉，因此造成肌肉劳损和肌筋膜炎的情况，就会造成一侧的腰部有明显

　　腰部疼痛是日常生活中比较多见的现象。女性表现出左边腰部酸痛的情况，首先应考虑可能是由于女性长时间的站立，或是长时间久坐工作，因此导致表现出肌肉劳累，继而造成的腰肌劳损的情况。此外也不能排除由于女性月经期间或者和女性一些妇科炎症因此造成的，如盆腔炎、附件

　　腰部的锻炼方法有三点支撑法，五点支撑法，以及燕子飞等等。三点支撑法是用头部以及双足躺在床上然后进行锻炼腰部的肌肉。五点支撑法是用头部，双肘以及双足跟作为支点，进行腰部的肌肉功能锻炼。燕子飞是指俯卧位四肢向上翘起，像燕子飞翔的动作一样，进行腰部的肌肉锻炼

　　可能原因如下：1.腰部到屁股受坐骨神经支配，坐骨神经来自腰丛和骶丛，腰椎和骶椎发自脊髓。腰椎部位的病变（腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生症、腰椎内外占位性病变）压迫神经，表现出酸胀、麻木的症状。2.臀大肌、臀中肌、腹内外斜肌病变时卡压了臀上皮神经、臀下皮神经，

　　女性腰疼痛原因很多，如腰肌劳损、泌尿系结石，筋膜炎，骨质增生等，此外一些盆腔炎、腹膜炎，这些炎症也可以放射到腰部而造成疼痛。若是腰肌劳损，或者是肌筋膜炎，经过治疗。比如说手法治疗，或者是温热治疗，它可以缓解。还有就是肾结石的疼痛，一般是绞痛，疼痛比较剧

　　表现出这种情况，主要考虑是急性腰扭伤。一般是腰椎小关节错位所造成的。主要是病人突然弯腰负重或者缺乏锻炼的时候就容易造成扭伤，正常平躺休息之后疼痛就会缓解。可以做一些热敷、针灸或者按摩等等理疗方法，同时也可以口服消炎镇痛的药物来缓解疼痛。此外泌尿系的结石

　　腰部肌肉拉伤，首先是适当卧床休息，尽量防止久站久坐和反复弯腰。如果拉伤时间没有超过二十四小时，还可以适当的冰敷消肿止痛。拉伤二十四小时以后可以热敷，此外就是配合活血化瘀的药物比如云南白药气雾剂喷雾及膏药消痛贴膏等治疗。如果还是疼痛明显，可以适当口服美洛

　　在临床上，如果男性病人表现出右侧腰部疼痛的症状，首先考虑可能是由于长时间负重劳累，造成病人右侧腰部表现出慢性肌肉劳损，或者是表现出局部腰肌扭伤等肌肉损伤造成的疼痛。还有可能是由于病人患有腰椎间盘突出症，由于神经受压，因此表现出右侧腰部疼痛症状。此外，如

　　有很多种腰部训练方法。和器械配合才能达到锻炼的效果。运动前，记得做好伸展运动，避免运动损伤。在运动项目的选择上，有氧运动主要用于增加腰部肌肉的弹性和韧性。最多见的项目，如跑步、骑自行车、仰卧起坐，都是游泳，可以增加身体的协调性，燃烧肌肉周围的脂肪。这是

　　1、腰部左肋上部表现出剧烈疼痛和绞痛，可能是肾结石造成的；2、腰部中部较软部位明显疼痛，且病人较瘦，主要考虑腰椎横突综合征；3、左侧腰部下部疼痛，且可由触摸髂后上棘表面造成，常是因长时间姿势不良造成肌肉无菌性炎症导致的；4、腰部左侧疼痛是由深呼吸或咳嗽造成