做完月子手指关节疼是怎么回事？

　　月子里宝宝睡不踏实可以经过补钙的方式来进行缓解。钙元素是机体当中不可缺少的营养成分，在缺乏之后就有可能会表现出睡觉不踏实，而且还会伴有着生长发育缓慢等表现。当孩子表现出睡觉不踏实之后，应当查明原因，也要排除是孩子白天睡觉时间太长所造成，也不排除是生活环

　　婴儿在月子里面，一般需要长900-1500克，也就是说在三斤左右。如果乳汁分泌的比较少，供不上宝宝的营养，就容易导致发育迟缓的情况，这个时候建议喝奶粉混合喂养更安全一些。在哺乳期间营养要搭配均衡，蛋类，鱼类，奶类，新鲜的蔬菜水果都需要吃。

　　在坐月子的时候，宝宝睡觉不踏实，有可能是因为宝宝在出生之后有不安全的感觉，所以，可以给予新生儿稍微的包裹一下；此外，如果宝宝睡觉的时候总是醒来，而且还有摇头的现象，出汗特别多，有可能是因为缺乏钙和维生素d。

　　产后可以泡脚，建议用40度左右的热水泡脚，泡脚能够促进血液循环。在生完宝宝之后，由于怀孕生产原因，长时间得不到适量的体育运动，容易造成血液循环不通畅，造成静脉曲张或静脉阻塞等，造成肢体麻木、手脚冰凉的现象。所以，在坐月子期间可以用热水泡脚，以改善血液循环

　　女性在月子里是可以使用收腹带的。顺产后三天左右的时间就可以开始使用收腹带。剖腹产一个星期左右的时间就可以使用收腹带。经过使用收腹带可以帮助促进女性身材的恢复，但是一定要掌握正确的收腹带的使用方法，尽量防止表现出不良反应。1、女性每天佩戴收腹带的时间尽量

　　正常情况下，生完孩子需要做一个月为期30天的月子。但是现如今的女性身体比较虚弱，生孩子损耗的元气恢复时间较长，因此目前的产后女性坐月子时间延长到了40天。产后的女性坐月子主要是为了在月子期间进行积极的调养，使身体损耗的元气能够快一些恢复。除此之外，还需要促

　　追奶方法有：勤吸吮，不宜只吸一边乳房，注意水分和营养的摄入等。1.勤吸吮母乳是越吸越多的，宝宝频繁而有效的吸吮会刺激妈妈自动分泌出等量的乳汁来满足宝宝的需求。2.不宜只吸一边乳房每次哺乳换2~3次，左乳右乳都要吸到，当吸奶和吞咽的频率慢下来的时候可以换到此外

　　1、当产后坐月子期间表现出全身酸痛时，产妇应多卧床休息，适当减少下床活动的时间，并保证睡眠的充足。2、产后全身酸痛多半是由于产后气血运行不畅或产后遭受风寒造成的，因此产后要特别注意保暖，不要吹风。而产后气血运行不畅的妈妈可以适当多吃些富含营养的食物，如红

　　在坐月子期间，产妇是可以泡脚的，每天晚上睡觉前可以用温水泡脚，比较有利于促进血液循环，缓解神经肌肉的疲劳，而且在一定程度上是有利于助眠的，在泡脚的时候尽量不要在泡脚水中添加任何的药物成分，避免对恶漏导致影响。坐月子的时候一定要注意保暖，尽量不要受凉，如

　　在坐月子期间对于水果是没有太过要求的，一般什么水果都可以，但是最好选择一些苹果、香蕉、橙子或龙果等食物，里面都有非常丰富的营养，而且还能起到预防便秘的作用，但是在坐月子期间，吃水果时最好用温水烫一下再吃。建议在坐月子期间还是要注意营养的均衡，因为女性在