20女孩减肥脸色不水灵了怎么补救？

　　20女孩减肥脸色不水灵了首先应调整生活和饮食，多吃富含胶原蛋白、维生素C类的食物，比如猪蹄、鸡皮、牛蹄筋、柚子、西红柿等，能够增加皮肤的弹性，注意不要熬夜，养成规律的作息习惯。必要时去正规的整形医院注射水光针，能够使凹陷下垂的肌肤充盈起来，还能刺激肌肤新陈代谢加快，促进体内黑色素的排出，从而起到提亮肤色、紧致肌肤、增加肌肤弹性等作用。还可以做光子嫩肤、黑脸娃娃等项目。