性生活是牵涉到神经、心血管、内分泌、泌尿生殖道以及心理因素等多方面的一项复杂生理活动。男性可以增加运动量，增强自身身体素质，提升男性的性生活时间和性能力。此外，要保证充足的休息，要放松身心，保持轻松平和的心态，提高性生活时间。因为在过度疲劳或者压力过大时性生活，会造成性生活时间缩短。同时，在性生活中快要射精时，可以马上停止性生活或将阴茎拔出阴道，减低刺激龟头的兴奋性，然后继续性生活，如此反复训练可以延长性生活时间。此外，在日常生活中，要保持良好的生活和饮食习惯，男性应多吃蔬菜、水果，少吸烟、少喝酒，少吃辛辣、刺激性食物，有助于身体健康和延长性生活时间。
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一周几次性生活为好？
2025-06-22
一周一次到两次性生活是最好的，这是根据每个人的年龄所决定的，如果年龄比较大应当减少性交的次数，因为每次性交过后会造成很累的现象产生，如果经常性交还会造成身体虚弱多病等一些不良的现象产生，在日常生活中多吃一些富含营养的食物并且多加运动，对于男性的性能力有
一个月一次性生活正常吗？
2025-06-22
性生活的频率因年龄而异。20-30岁的年轻男性发生1-2天/次性行为是正常的。但是对于30-40岁以上的男性来说，由于工作压力和家庭压力大，性生活的频率往往会降低，有时一周发生一两次性行为是正常的。对于40-50岁的男性来说，性生活的频率至少应当是每周一次。
一个月几次性生活正常？
2025-06-22
一个月需要几次性生活算是正常，应当因人而异，没有明确统一的标准。和每个人的年龄、身体素质、心理状态、生殖器官功能、精神因素等多种因素有关。正常情况下，健康成年人，青壮年性生活每周2-3次即可，不要纵欲过度。对于中老年人或体质弱的人来说，每月2-4次足矣。对于
一个星期几次性生活是正常？
2025-06-22
这个并没有确切的答案，每个人的生理需求是不一样的，有的人需求旺盛就会多一些，相反有的人则会少一些。如果精力比较旺盛的情况下，每个星期可以4-5次，甚至更多，但如果年龄比较大，则相对的会间隔久一些，一周可能为1-2次，主要和身体素质，体力，精神以及性欲大小相关
性生活时间一般多久？
2025-06-22
性交的时间一般最好是在3-15分钟左右。男人的性欲如果小于3分钟，就属于早泄，而女人的性欲则无法达到。若双方性交时间均在15分钟以上，则会造成男性阴茎海绵体和前列腺长时间充血，因此增加男性患前列腺癌的危险。性交过久会增加男性把细菌传染给女性的机会，也会增加女
性生活疼痛是什么原因导致的？
2025-06-22
性生活时的疼痛症状，可以发生在女性病人，也可能发生在男性病人。1、若是男性病人表现出性生活时疼痛感，一般都以尿道炎、阴茎海绵体炎、或者是前列腺炎等疾病有关。2、若是女性病人表现出性生活时疼痛症状，大多都是因为宫颈炎、宫颈息肉、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病
性生活正常时间是多久？
2025-06-22
一般男性性生活持续的时间在5~半小时左右，只要勃起的时间在这个范围内都属于正常的，每次同房的时间只要不低于三分钟，具体同房的时间这个并没有绝对固定的时间呢，还是要根据嗯自己的身体情况和夫妻之间的和谐的情况来进行明确，只要是夫妻之间感觉到比较满意，这种性生
性生活中途疲软怎么回事？
2025-06-22
性生活中途疲软可能是存在阳痿病症或体虚、肾虚所导致的，也可能是因心理障碍导致的。虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。这种情况需要去医院做阴茎血流量和阴茎勃起硬度检查，同时养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，
性生活阴道出血是怎么回事？
2025-06-22
性生活后出血的原因，有可能是宫颈病变，包括了宫颈癌前病变或者宫颈癌，还有可能是宫颈炎症，有急性宫颈炎时，因为宫颈粘膜充血，水肿，这时一触碰很容易出血，还需要考虑是排卵期的出血。
性生活时怎样可以延长时间？
2025-06-22
性生活时可以经过戒掉不好的习惯以及多运动的方法延长期，还可以经过做足前戏的方法延长性生活时间，如果表现出了性生活时间短的现象，很有可能是患上了前列腺炎造成的，也有可能是包皮过长，也有可能是肾虚。需要找到原因以后才可以进行治疗，在日常生活中性生活不可以过
