刷牙的正确方式步骤是什么？

　　晚上不刷牙首先就是会造成食物残留、细菌滋生等，易表现出牙龈，牙齿的健康问题，表现出牙齿腐坏、牙龈出血等，严重的可能会造成牙齿脱落。还容易造成口腔的异味，而且有一项研究表明会增加患心脏病的几率。

　　刷牙时表现出牙龈出血，一般考虑是患有牙龈炎、牙周病等疾病造成的，一般在一段时间之后出血就能够停止；还有可能是牙龈部位受到刺激、患有血液系统疾病等造成的，应当去医院检查，平时需要养成良好的口腔卫生习惯。

　　局部因素造成牙龈出血的多见病因：1.牙周病：由于牙齿周围的组织病变，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会造成牙龈出血。2.牙结石刺激：因为附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多种病菌，刺激牙龈，会造成牙龈红肿发炎，造成出血

　　用盐来刷牙的主要优势是盐有一定的杀菌功能的，可以使细菌脱水。然而，缺点是显而易见的。因为盐粒比较粗糙，刷牙后会划伤牙齿表面。而且，过量使用食盐可能会造成体内高血压，就算漱口时食盐会被吐出，但还是会有少量的盐水吞入胃里，影响身体的变化。市面上有含盐牙膏，

　　患者刷牙牙缝出鲜血首先考虑是由于牙刷质地太硬且用力过大导致牙龈组织发生损伤所引起，其次可能是由于牙周炎或牙龈炎等口腔疾病所引起，另外还可能是由于血小板减少等血液疾病所导致，同时上火的时候也可能会出现刷牙牙缝出鲜血的现象。患者想要明确具体原因应尽早去医院

　　刷牙时牙膏上放点盐不会使牙齿变白。盐虽然具有抗菌消炎的功效，但是盐没有美白牙齿的功效，所以刷牙时在牙膏上放点盐是不能美白牙齿。如果牙齿表面有烟渍、茶渍、咖啡渍可以考虑洗牙，洗牙能去除牙齿表面的污渍使牙齿变白。若是氟斑牙或四环素牙，可以考虑进行牙齿冷光美

　　这一状况有可能是由龋齿造成的改变，也有可能是由于牙石造成的，这些疾病都会在刷牙时出血，此外，还会因凝血功能障碍而造成，可到当地医院口腔科进行人工检查，若是龋齿，可进行洗牙治疗，如有需要，可前往血液科行血常规及凝血四项检查，排除凝血功能异常。

　　刷牙老是出血，也就是总是有牙龈出血的症状。造成牙龈出血的原因很多，可能的原因主要包括：1、病人本身患有慢性牙龈炎，造成牙龈质地松脆，刷牙的时候牙刷刺激就会造成出血的症状。2、刷牙的时候使用的牙刷质量不好，或者是刷牙的时候手法不准确，损伤牙龈而造成出血。3

　　建议：你在刷牙的时候可以选择水平颤动法刷牙，经过这种方法刷牙可以保持牙齿清洁。你在刷牙时要将牙刷和牙长轴呈45度角，这样清洁牙齿的效果比较好。你在饭前饭后也可以漱口，这样可以清除口腔中残留食物，保持口腔清洁。

　　牙周炎是由以下几个方面造成的:1.局部因素:牙龈发炎或在青春期、孕期，全身内分泌发生变化，表现出青春期牙周炎及妊娠期牙龈炎，应到正规医院进行洁治，并在必要情况下进行龈下刮治，去除菌斑、结石及软垢等刺激因素，并养成定期洁牙的习惯;2.全身因素:全身性疾病，如白血