2岁宝宝可以喝酸奶吗？

　　可以适量喝。酸奶含钙丰富，可以起到减少人体内脂肪比例的作用，降低发生肥胖的几率，而且酸奶中含有益生菌，能够激活肠胃的消化酶，促进肠道吸收消化，防止脂肪在体内堆积，可以帮助减肥瘦身。减肥需要选择无糖低脂的酸奶，低糖无脂的酸奶热量是最低的，可以防止因喝酸奶

　　酸奶可以减肥，减肥能吃酸奶。这几天一定要注意，不要吃含脂肪量太高的食物，可以配合适当运动，多喝水，保持大便畅通，多吃一些富含维生素多的食物和富含粗纤维多的食物。建议可以适当进行有氧运动和无氧运动相结合，可以进行慢跑或者散步。

　　减肥喝酸奶是不好的，酸奶里面有大量的添加剂，喝酸奶可能会造成越减越肥，减肥期间最好不要喝酸奶，也不要喝一些碳酸类的饮料，减肥最好是经过的运动的方法来进行，需要长期的坚持，肥胖不是一天形成的，减肥也要持久的坚持才能看到成果。

　　酸奶是一种能够减肥的食物。因为经过酸奶中的益生菌能够清理肠道中的垃圾，帮助促进肠道的顺畅，增加肠道内益生菌的种类，来促进身体的消化和吸收。此外经过喝酸奶，还能够补充人体中所需要的钙，帮助降低肥胖的体重。但因您注意的是在过分饥饿的情况下，不能够直接喝酸奶

　　喝完中药，是能喝酸奶的，酸奶不会影响中药的吸收，也不会影响药物的治疗效果，在口服中药时应忌食辛辣刺激性的食物和油腻性较大的食物，建议病人多吃营养易消化的食物，病人不要抽烟饮酒，多吃蔬菜水果类的食物，宜合理饮食，注意休息。生活中忌烟忌酒，防止熬夜，改善不

　　吃苹果酸奶对减肥也是起到一定功效的，但是在经过节食减肥的过程中一定要长时间的坚持，在晚上就可以选择吃苹果酸奶来起到一定的减肥效果等。但是在吃苹果酸奶时，也一定要控制好其他食物的摄入，要控制好总热量的摄入等，预防表现出一些热量过高等症状。在平时生活中也要

　　胃疼不提倡喝酸奶，因为胃疼多是因为胃酸分泌过多造成的黏膜充血、水肿、糜烂、甚至是溃疡，进而引发的疼痛。由于酸奶会在胃里被进一步分解，产生酸性物质，并刺激胃酸的分泌，加重对黏膜的损伤和胃疼的程度，严重者会诱发穿孔、消化道大出血，因此不提倡喝酸奶。胃疼的病

　　酸奶中含有益生菌，本身就具有促进胃肠道蠕动的作用。在急性肠胃炎期间，胃肠道又比较脆弱，如果平时喝酸奶就容易拉肚子，那么尽量不要喝；如果平时每天喝酸奶也不会拉肚子，可以少量的喝一点。

　　胀气一般是不提倡喝酸奶的，因为酸奶正常有助于刺激胃酸的分泌，造成胃酸分泌增加，因此造成胃胀气的症状加重，因此是不提倡喝酸奶的。胀气正常可以在专业医生的指导下服用健胃消食片进行改善，也可以服用促进胃动力的药物进行缓解，比如吗丁啉。在日常生活中要做好腹部的

　　患有胃病的病人，一般是能喝酸奶的，酸奶可以有保护胃黏膜的效果，但是如果身体有胃部疼痛的症状时，不提倡喝酸奶，这是因为酸奶中矿物质比较高，不容易被吸收，可能会加重胃疼的症状。