基础体温测定怎么测?

朱玲玲 2025-06-23 10:36:40 1

  基础体温测定比较简单,每天早晨醒来就可以测定,正常基础体温成双向。1.首先准备一个水银的体温计,睡觉之前将体温计的水银柱甩到35摄氏度以下,放在床头边备用。2.每天早上醒后,即刻将体温计置于口中舌下5分钟测量体温,测体温前应严禁起床、大小便、说话、进食等行为,避免干扰基础体温的测定,测量完成后将体温记录到体温测定表中。3.感冒、饮酒、熬夜、失眠等表现往往会影响基础体温的结果。4.每天早上都要坚持测量,持续2个月或2个月以上,以便得出排卵的规律。5.正常女性体温呈双向,经期后稍低,排卵日更低,排卵后升高,必要时可到正规医院咨询相关医师。

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