多梦失眠易醒怎么办？

　　焦虑症失眠多梦可以听从医生指导使用安神助眠药物治疗。安神助眠药物可以缓解老年病人失眠多梦症状，还可以提高睡眠质量，防止精神错乱和精神异常焦虑症造成失眠多梦可能是长期精神过度压力和紧张造成，药物治疗期间还要多跟老年病人心理沟通和交流释放不良情绪，有利于病

　　治疗失眠多梦可以经过药物或者生活习惯等方法来改善。1、药物：病人平时可以多摄入安神补脑液来缓解，对于症状比较严重的，可以少量服用安眠药的方法来缓解。2、生活习惯：病人在睡前防止剧烈的运动，避免使身体兴奋无法入睡，或者入睡以后失眠多梦。3、饮食结构：病人可

　　睡觉多梦，主要考虑是因为周围环境相对比较嘈杂或者平时白天思虑过度以后造成的，不排除有神经衰弱，也有少数可能是以前受惊吓以后造成的后遗症。建议平时也可以服用镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱，同时可以自己泡点玫瑰花或者百合茶喝。而且也可以选择做一下针灸等治

　　失眠易醒多梦可能是由于神经衰弱造成的。此外，也有可能是由于近日的情绪焦虑、肝功能异常等造成的。药物治疗可以选择枣仁安神胶囊、苯海拉明、安神补脑液等。除药物治疗之外，还可以经过日常护理来缓解症状，比如，在晚上睡觉前喝一杯热牛奶或者适当做体育锻炼来辅助睡眠

　　失眠多梦和神经衰弱、身体虚弱、肾虚、植物神经功能障碍、精神紧张等有关，生活中压力过大、精神焦虑或者是长时间睡眠时间不规律都会造成经常性的失眠多梦，还易造成头晕、心烦、乏力等表现，可服用刺五加片、安神脑液和谷维素治疗调理，平时适当运动增强体质，注意规律作

　　头晕失眠多梦，有可能和神经衰弱、精神过度紧张、抑郁、焦虑、经常熬夜等原因有关，进而造成的入睡困难、梦多，睡眠的质量差，头晕。当患有脑血管的疾病如脑梗塞、脑血栓，或者高血压、糖尿病、颈椎病时也可能会表现出头疼、失眠、多梦。应当保持良好的作息习惯，进行适当

　　失眠多梦由多种原因造成：1、心脾两虚：病人饮食不规律，常食肥甘厚味、辛辣刺激等食物，造成心脾两虚，有嗳气、反酸、恶心、消化不良等表现；2、心胆气虚：贫血病人常有心胆气虚症状，表现为夜晚易受声音、光亮等刺激惊醒，醒后难以入眠或多梦；3、情绪问题：青年、学生

　　你好梦是正常的生理现象，多梦和深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，防止服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不抽烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，防止紧张的脑

　　建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，防止服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不抽烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在

　　这是睡眠障碍，可以对症处理，不严重就观察，就是如果调整几天后，睡眠也好了，梦也少了就不用管，如果持续不缓解就需要用点药物治疗，可以用文飞半粒，睡眠质量受多种因素导致的，如环境，饮食，情绪及机体反应，因此可以从以上几方面调整，不能长时间吃，好点了就从以上