纯牛奶做面膜危害有哪些？

　　纯牛奶洗脸可以软化面部的角质，促进角质层的脱落。同时可以起到美白保湿、抗皱祛斑的功效，减少皮肤色素沉着的发生。此外也可以紧致肌肤，减少皱纹的产生。增强皮肤的抵抗力，避免皮肤过敏的发生。

　　喝纯牛奶后出现腹泻等症状，有可能是乳糖不耐受引起的。除此之外，也存在对牛奶蛋白过敏的可能。建议注意饮食合理性，忌辛辣刺激食物。必要时去医院消化内科就诊，进行相关检查。

　　纯牛奶中含有大量优质蛋白、钙元素等营养物质，女性在经期可以适量饮用，一般建议女性在进食后喝加热后的牛奶，避免出现腹泻、痛经等不适症状。其次女性应避免食用雪糕、冷饮等生冷食物。

　　喝纯牛奶不会导致上火，牛奶中含有丰富的钙质，适当饮用可补充钙质，还可提高人体免疫力，一般是不会引起上火症状；日常生活中多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，适当进行体育锻炼。

　　宝宝一岁的时候可以适量的饮用纯牛奶。纯牛奶中含有蛋白质以及其他类营养物质，这些营养物质不利于宝宝胃肠道吸收。饮用纯牛奶会加重宝宝胃肠道负担，导致胃肠道不适，影响胃肠道对食物的消化吸收。

　　血糖高的人是可以饮用纯牛奶的，但是不宜饮用过多，以免造成血糖的增高。平时保持低脂低糖清淡的饮食，每日饭后适当运动，促进体内多余糖分的消耗。平时可以多吃粗纤维类食物，增加饱腹感，减少主食摄入。

　　高血压患者可以喝纯牛奶，纯牛奶富含蛋白质，合理食用可以提高机体抵抗力，有利于健康。对于伴有高脂血症者，应该选择脱脂牛奶。建议养成良好的饮食习惯，加强营养摄入，限制高脂、高盐饮食。

　　每天喝纯牛奶不会变白。牛奶中含有大量的蛋白质以及钙物质，能够提高人体的免疫力，预防骨质疏松。如果你想要变白，只可以在平时多吃富含维生素c以及维生素c的食物，或者使用含有美白成分的护肤品。

　　牛奶中含有丰富的蛋白质以及矿物质，用牛奶洗脸能够起到美白嫩肤的作用。当这些物质被脸部皮肤吸收后，还能够使皮肤细腻光滑。每次用牛奶洁面后需要用清水清洗，否则会引起脂肪粒。

　　如果只是单纯的咳嗽，不伴有呕吐等消化道反应，则可以喝纯牛奶。纯牛奶含有丰富的钙元素等营养物质，可以提高免疫力，对咳嗽不会产生不良的影响。但是如果出现胃肠道不适症状，建议尽量少喝，以免增加肠胃负担。