成年人一天需要睡几个小时？

这个是没有什么具体的要求的，看个体的差异的了，不要房事过度就可以的了。如果过度，是会造成精神萎靡不振、始终无法集中精力，那怕是咖啡、茶饮齐上阵也无济于事。随之而来的还有头晕目眩、腰酸腿软、气短乏力、虚汗淋漓、失眠多梦、食欲下降等状况。

成年人要长高的几率是不大的，如果骨骺线闭合是不会长高的。可以到医院拍个x光片检查，明确骨骺线是否闭合。如果骨骺线没有闭合，可以服用维生素d，配合钙片进行治疗，谨遵医嘱用药。每个人的身高情况主要是和遗传基因，还有后天的饮食习惯，运动习惯有关系。平常要多吃钙元素

成年人的正常心率在60~100次内，心率是指每分钟心跳的次数。平均心率在75次每分左右。人在安静或者是睡眠时心率会减慢，运动时心率会加快。在日常生活中要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，要吃清淡饮食，新鲜蔬菜水果，适当的户外，能够提高免疫力增强体质。

应当是没有太明显的变化，赖氨酸是帮助其它营养成分被人体充分吸收和利用的关键物质，人体只有补充了足够的L-赖氨酸才能提高食物蛋白质的吸收和利用，达到均衡营养，促进生长发育。提高智力、促进生长、帮助钙的吸收，治疗避免骨质疏松症，对增髙有一定作用。

应当是肾气虚的体质造成来的表现，肾中的阳气具有固摄阴液的作用，在不足的情况下，阴液不固，就会造成尿床的表现。此种情况可以采取温阳补气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间金匮肾气丸等。

造成成年人晚上睡觉时磨牙的原因一般有心理焦虑，抑郁等心理因素，胃肠道表现出疾病，过度疲劳，体内缺乏微量元素等。也可能是牙齿咬合的关系不好，或者有胃肠道寄生虫、龋齿等牙病造成的。这样建议去医院检查一下。确定病情，才好治疗。

一个正常的成年人，体内含有的血液含量和体重有关。如果体重在60千克，体内血量大概有4200-4500ml左右，如果体重有80千克，体内血量能有5500-6000ml左右。平时可以多吃些红枣、南瓜、黑米等食物，具有补血的作用。

成年人患有湿疹，一般治疗原则是轻者外用药物治疗，伴随瘙痒剧烈者配合脱敏药口服，严重者可同时给予静点，反复发作者可建议中药口服。具体措施有以下几点：1、外用药物。一般应用于皮疹初期，形态特点较单一，多以红斑丘疹为主且瘙痒不是很明显者，常用药物有炉甘石洗剂、丹

一般而言，矫牙不受年龄限制。孩子们可以用儿童的方法，而成年人则可以用成人。矫正无年龄限制;尽管正畸治疗的最佳年龄是9-13岁，但从理论上讲，只要您的牙周状况健康，无论您的年龄如何，都可以进行正畸治疗，而时间将比未成年人长，成人正畸治疗正常需要1-2年。

成人如果晚上表现出尿床的情况，有可能是由于近期工作压力比较大，造成的晚上睡觉不安稳，大脑对于泌尿系统的控制减弱，而表现出了尿床的情况。这种情况下要适当的进行放松压力，保持身心愉悦的状态。此外也有可能是由于肾虚不固造成尿床的情况发生，那么能吃一些补肾的食物，