什么东西吃了对脑子好？

脑子里面一跳一跳的疼，可首先考虑为脑血管痉挛，是由于偏头痛、手术或高血压等因素造成颅脑动脉的持续性收缩，常伴随失语、呕吐及发热等表现。建议：应及时去医院做脑部CT的检查，确诊后早期使用尼莫地平等药物进行治疗。

脑子老是胡思乱想可能是患上了精神障碍疾病，比如患上了抑郁症或者焦虑症，也可能是因为表现出了双向情感障碍疾病。在患病以后会造成正常的思维紊乱，可能会表现出胡思乱想或者表现出幻觉，也可能会表现出错觉，并且也会干扰到正常的做事能力，容易造成工作效率降低，并且会造

总是胡思乱想睡不着，建议如下：1.睡前泡脚，可以促进血液循环，促进睡眠。2.睡前不要看手机、电视等电子产品。3.睡前喝一杯温牛奶，牛奶可以助眠。4.平日可以做瑜伽操，防止过于劳累，保持心情愉悦。

脑部表现出头痛，首先要寻找造成疼痛的原因。一般生理状态下造成疼痛多是由于睡眠休息不好造成，个人如果经常熬夜，学习工作压力过大，会造成表现出疼痛。这种情况下不需要进行药物治疗，自己注意不要熬夜，多休息为主，疼痛症状很快就会好转。此外一些病理状态，比如脑炎，脑

脑子里总是胡思乱想控制不住，是焦虑症的一种表现。焦虑症又称为焦虑性神经症，是非常多见的一种情感障碍。病人往往在没有明显诱因的情况下，表现出过分担心、紧张，容易往不好的方面想事情，坐立不安、烦躁。有急性焦虑发作时，还常常有濒死感和失控感。病人还常常有合并睡眠

如果在平时表现出脖子后面的疼痛，那么一般考虑是由于颈椎病所形成的，由于颈椎方面表现出了问题，那么就会压迫此处的神经，因此表现出全身的麻木，以及疼痛，建议要及时去医院进行一下检查。此外一种情况考虑就是由于枕大神经或者是三叉神经表现出了炎症，这样就会导致面部肌

脑子反应慢有病理性原因和生理性原因，生理性原因包括精神压力大，睡眠时间不充足，精力无法集中，失眠，焦虑。可以合理的安排生活方式，多注意休息，不要熬夜，多进行锻炼活动，多玩益智类游戏，饮食要营养均衡，就可以得到明显的恢复。若是病理性的，可能是脑血管疾病，建议

造成头脑清醒的原因有很多种，主要分为病理性因素和非病理性因素。非病理性因素主要包括长期过度用脑，或长期精神高度集中，造成大脑、神经产生疲劳感，因此表现出头脑混乱、不清醒的状况。第二，病理因素主要是神经性原因，如和神经相关的疾病，如老年痴呆，抑郁等，也有可能

感觉自己脑子不好使，首先要判断具体的病因以及严重程度，主要可以考虑经过营养脑神经的药物促进改善，同时在日常生活当中也要注意保养，比如保持规律的生活习惯，防止熬夜，适当的进行有氧运动锻炼。饮食方面可以多吃含蛋白质比较丰富的食物，促进营养的吸收，避免症状加重，

鱼肉中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、不饱和脂肪酸，能促进大脑发育，益智补脑，增强记忆，提高思维能力和分析能力，使人更加聪明。香蕉是一种智慧水果，富含钾离子、色氨酸、维生素B6和矿物质，常吃可健脑健脑，增强脑力。核桃仁含磷脂、不饱和脂肪酸、矿物质等，能补脑益智，提