去湿气用红豆还是赤小豆？

薏米赤小豆的功效有消肿利湿、健脾止泻、润肠通便、清热解毒等，还可以起到减肥瘦身、降低血压、降血糖、营养神经、抗氧化、延缓衰老、美白、淡化色斑、促进肠道蠕动、预防便秘等作用。

红豆的功效包括清热解毒、祛痰、杀虫、润肺等，红豆比赤小豆体积大，颜色是枣红色或暗红色的。而赤小豆的功效是健脾、利水、去湿、排毒。颜色是黑红色的，外形是瘦长的。此外，赤小豆的去湿的效果比红豆的效果好。

首先营养成分是不同的，红豆中主要是含有蛋白质、皂角苷、叶酸、维A等物质。而赤小豆主要是含有蛋白质、脂肪、核黄素、异氨酸等物质。其次，它们外形不同，红豆是圆形的，主要为暗红色，而赤小豆是扁形的，可为暗红色、褐色、黑色、草黄色。此外，它们食用方法也不同，红豆只

赤小豆薏米水具有健脾祛湿的功效，对于脾虚湿盛，以及湿热困脾等都有一定的治疗效果，此外对于湿热下注或者是湿疹等一些皮肤病也有很好的作用，薏米和赤小豆都具有利水渗湿的作用，其中薏苡仁还具有清热排脓的作用，可以治疗疮疡肿毒、肺痈、肠痈等。

赤小豆和红豆都属于豆制品。具有利水消肿、清热去湿、促进代谢的特殊功效。豆类食物里面所含的蛋白质、钙也非常丰富，可以起到很好的补钙功效。适当的吃一些赤小豆可以解毒，又可以增强人体的免疫功能。赤小豆还可以有效的消水肿，孕期女性容易存在下肢水肿症状，可适当吃赤小

赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，有消脂减肥的功能。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。两者不太一样，红豆相对来说是椭圆的，而赤小豆一般来说呈圆柱形，比较细长。在口感上红豆比

赤小豆芡实红薏米茶的作用有很多，首先这些食材都具有健脾祛湿的作用。如果你体内湿气重，是可以饮用赤小豆芡实红薏米茶的。此外，芡实性平，还具有益肾固精的作用，也可以促进溃疡面愈合。

赤小豆是现阶段比较多见食物，进食之后可以有效促进消化，并且还可以达到利尿效果。而进食红豆效果和之有所差异，进食红豆可以达到补充气血以及美容养颜效果，这两种食物都对身体有着一定的益处。

薏仁赤小豆汤并不能达到减肥作用。这是一种多见的食疗方法，是具有消水肿、排湿健脾胃、缓解便秘、利水等作用。因为多数的肥胖病人，会有湿气重问题，要利于减肥，首先要进行祛湿调节，然后再经过运动、饮食控制方法来做减肥。因此薏仁赤小豆汤主要有祛湿气的作用，是利于减肥

去湿气吃赤小豆比较好，红豆没有特别明显的去痣效果，但是它的补气、补血功效是比较不错的。赤小豆具有很好的补脾益气，祛除体内湿气的效果，也可以跟其他的食物搭配起来去入体内湿气。在熬煮的时候吃羊肉一般特别难以煮烂，最好在熬制粥的时候先泡制一段时间，体内的湿气重，