吃什么水果美白的功效？

吃西红柿具有美白的功效，主要是西红柿里面含有大量的维生素c可以使皮肤变得更加的光滑，不光用西红柿可以起到美白，也可以用牛奶进行洗脸，这个时候一定要注意皮肤补充充足的水分，尽量的买一些可以美白淡斑的护肤品，配合的使用效果就会更加的好。但是病人在日常生活中也要

首先能吃一些美白的水果产品，比如草莓还有桔子，这些水果都是富含维生素c而且矿物质对于皮肤是可以有滋润保湿增白的效果，此外也是能吃一些维生素e或者在脸部上涂抹维生素e长时间食用，皮肤都会达到美白的效果。

美白皮肤最快的食物，多数是指富含维生素吃c的食物，可以淡化色斑，缓解黑色素沉着，因此有美白的作用。多见的有柠檬、百香果、苹果、猕猴桃、草莓、西蓝花、西红柿、西柚、樱桃、桃子等。

吃黄瓜也可以美白。黄瓜额味道鲜美，脆嫩清香，备受女生青睐，它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸，丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分，可以有效对抗老化皮肤，减少皱纹。所含果酸还能清洁美白肌肤。

白醋可以适当的稀释，倒在20度左右的水中进行清洗，不提倡过热的清水，防止白醋效果差；还可以和其他溶剂一起混合使用，多见的是甘油，按一定比例混合后，可以涂抹使用，一方面可以使得皮肤湿润，有利于皮肤组织吸收白醋，甘油本身对皮肤有很多有利的作用，因此可供选择。白醋

可以局部美白的方法有激光治疗，可以利用激光的能量打碎沉积的黑色素，让局部皮肤变白，淡化色斑。激光美白的优点是操作方法简单，效率高，美白效果持久。求美者也可以使用美白产品，比如美白精华、美白乳液等，要选择正规厂家生产的，可以涂抹在需要美白的部位。平时还要做好

想要快速美白的小妙招，有很多，比如说牛奶加苹果面膜，或者是白醋加甘油，而且饮食上也要多吃新鲜的水果和蔬菜，也要多做运动，都是能够有很好的美白作用，不过美白是一个长时间的工程，因此要有一定的耐心，美白也是能到医院打美白针的，但是美白针的有效时间只有半年。

晒黑了有以下几种美白方法：第一种，晒黑之后，色素细胞已经沉着，没有快速美白的方法，只能在之后注意防晒，抹防晒霜，出门戴口罩来美白。第二种，可以到专业的医院去进行果酸换肤，果酸换肤会使色素细胞颗粒代谢出去，会恢复原来的白皙。第三种，可以在洗澡的时候使用含有烟

三七粉不仅具有活血化瘀的功效，还具有美容养颜、抗衰老的功效。三七粉中所含有的黄酮类物质以及总皂苷，能够起到抗氧化、抗皱的作用，对于消除皮肤上的色素斑点有很好的效果。女性可以经常服用三七粉，能够起到补气血的作用，会使脸部变得红润有光泽，长时间服用还能够缓解疲

美白淡斑的方法很多，常用的有以下几种：一、口服维生素c、维生素e、氨甲环酸有淡斑的作用；二、在洗脸的水中加入10毫升食醋，有减轻色斑的作用；三、每天坚持饮用柠檬汁加蜂蜜水可以淡斑；四、每天坚持喝西红柿汁，也可以淡斑；五、外用5%的氢醌霜、4%的曲酸霜、2%的熊果酸霜