生完孩子阴道松弛怎么办？

不是每个自然分娩后的妇女下面都会松弛，这主要取决于胎儿的大小和产妇的骨盆状况。如果分娩过程相对较短，正常分娩时胎儿相对较小，此时产妇的骨盆状况非常好，正常分娩后正常不会造成下面的松弛。

足月分娩时，宫颈口开全以后，产妇运用腹压，使胎儿娩出的过程中，会使盆底肌肉韧带过度牵拉，产后相对于产前阴道会有一定程度上的松弛。但是造成阴道松弛的原因不完全是顺产的因素，有些女性有先天遗传因素、比如身材比较高大，相对的阴道也是比较宽松的，就算是剖宫产，也可

生完孩子肚子皮肤松弛，可以进行一些活动，如跑步，做瑜伽，做仰卧起坐等，但需要长期的坚持，才能够起到好的效果，还可以到专业的机构经过专业的指导，来缓解肚子皮肤松弛的情况，平时饮食方面也要注意。在平时吃东西的时候，要养成良好的习惯，可以经过少吃多餐的方式，防止

剖腹产一般不会松弛，若是顺产，有可能会造成阴道表现出松弛的现象，但是如果选择的是剖腹产，对阴道的影响不是很大，平时可以经常做一些提肛动作，必要的时候也可以去医院做一个阴道紧缩术，都能够提高性生活的质量，性生活要适度，不要过度频繁。

男性尿道括约肌松弛，有可能造成尿失禁症状，即在做咳嗽、笑、干重物等增加腹部压力的动作时，会有尿液从尿道流出，而当膀胱胀满，憋尿时，又会有尿失禁的症状，这类疾病较易诊断。如有此症状，可进行分底肌功能锻炼，即提肛运动，以加强括约肌的肌力。

男生皮肤过于松弛平时应当要做好脸部的护理保养，经常性的按摩皮肤表面，这样可以促进血液流通，也可以多吃富含胶原蛋白的食物补充营养。平时要多加运动，这样可以使肌肉更加发达。目前可经过做激光美容或者是光子嫩肤解决过于松弛的皮肤的，一般对于皮肤不会存在危害的，而且

冷热水交替洗脸：这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍

减肥以后皮肤表现出了皮肤松弛，首先这种情况下可以经过锻炼，这样就可以使松弛的皮肤变得比较紧致，或者是进行跑步锻炼、游泳也可以进行骑单车，或者是练瑜伽都能起到比较好的效果。平时一定要合理的饮食，防止吃高脂肪，高热量的食物，这样都会造成减肥反弹，你多吃一些粗纤

若是怀孕生产原因造成腰腹部赘肉松弛等，完全恢复正常的可能不大，建议前期可以使用塑腰带，后期加强锻炼，如做仰卧起坐，瑜伽、跳肚皮舞等。若是不良的饮食习惯造成的腹部赘肉多、松弛，则可以经过合理饮食、加强腹部运动等方法达到减肥、塑身的效果。

很多女性在产后表现出松弛漏尿的情况，这是由于在分娩的过程中开胎儿先露部位对于盆底以及膀胱产生压迫，导致盆底功能障碍，最多见的表现就是产后盆底松弛以及漏尿。对于这种情况，可以经过以下办法进行干预。第一，在产后满月以后，可以经过机器辅助作用修复盆底功能。主要是