哺乳期妈妈能吃笋吗?

魏玉华 2025-06-26 15:21:41 1

女性在哺乳期间是能吃笋的,笋里含有丰富的蛋白质,糖类以及人体所需要的多种氨基酸。笋具有疏通经络,消食开胃的作用,里面含有丰富的微量元素,可以经过乳汁分泌传递给宝宝。竹笋里含有植物蛋白,而且微量元素含量非常多,有助于增强哺乳期宝妈身体抵抗力。竹笋含脂肪淀粉非常少,属于低热量的食品,哺乳期女性食用以后可以预防积食现象。

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