经常失眠睡不着怎么办？

患者出现了失眠，早醒，说明患者睡眠质量或者可能是其它的情况出现了问题，造成患者睡眠质量下降以及失眠，还有容易出现健忘等情况的发生。如果长此以往，可能患者会出现焦虑，抑郁，严重的影响，第二天的工作，学习，生活等，对患者的身心健康产生了较大的影响，所以，如果患

对于失眠的患者来说要想快速入睡可以服用一些药物进行治疗，对于入睡困难的患者一般可以选用一些新型的非苯二氮?类的催眠药物，比如可以选择佐匹克隆、唑吡坦等药物。这一类药物起效非常快，五分钟到十分钟作用就可以起效，特别适合入睡困难的患者，并且这些药物代谢的半衰期

失眠分两种，即原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠多有家族遗传背景，而没有特殊原因；继发性失眠原因非常多，具体如下：1、短期失眠大部分是由于患者睡眠条件、睡眠时间、睡眠过程发生改变引起，比如出差、需要值夜班或者碰到部分重大不良事件干扰睡眠，也叫急性失眠；2、慢

失眠主要是抑郁症和焦虑症导致的，病人首先需要在医生的指导下口服抗焦虑和抗抑郁的药物治疗，比如氟西汀、舍曲林等。如果病人的焦虑、抑郁症状比较严重的时候，也可以配合心理治疗，促进疾病的恢复。平时在生活当中尽量保持心情愉快，防止将压抑的情绪放在心中。失眠症状服用

失眠是一种睡眠障碍，可以有多种原因引起，比如长时间生活不规律，过度熬夜，引起生物钟改变时患者可以出现失眠。如果长时间精神过度紧张，压力过大，也可以引起更年期的患者也可以出现失眠。部分老年人也可能会出现失眠，也可能是由于某些疾病所引起，比如神经衰弱、焦虑症和

睡眠以后表现出心脏难受不适：1、常常是失眠的本身造成。如失眠调整好，进行恢复性的睡眠，或失眠完全纠正以后这种不适消失，就有可能是失眠造成。2、有些疾病，比如本身就有心脏方面的疾病，如冠心病、心前区不适或心律失常等等，经过失眠而加重，或者诱发这种疾病发生而造成

如果表现出失眠造成了心脏难受的现象，应当是由于休息不足造成心肌缺血而造成的。因此表现出这种时，需要积极改善睡眠，心脏不舒服的症状可能就会得到缓解。同时可以进行心电图的检查，确定心脏不舒服的具体原因。因为心脏方面的疾病也会严重影响睡眠，建议还是到医院的心血管

失眠、快速入睡的方法，首先平躺在床上，开始做呼吸的训练，将呼吸调整到又慢、又深多做几次这样的训练。然后做从头到脚全身肌肉的渐进性放松训练，让全身每一块肌肉都慢慢的放松下来。两个训练结合在一起，就可以过渡到一个比较良好的睡眠状态。

失眠焦虑症的表现是因睡眠障碍造成的一系列症状，具体包括以下几点：第一、情绪方面表现出来的症状：情绪变得反复无常，极容易表现出恐惧、担心、失落、激动等不良情绪。第二、躯体方面表现出来的症状：因失眠造成的头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干舌燥、恶心、呕吐出汗、肌

焦虑失眠，首先对焦虑症进行治疗。焦虑症的治疗药物有以下办法：黛力新、文拉法辛、帕罗西汀、草酸艾斯西酞普兰等等。对焦虑、抑郁都有很好的效果，同时也可以改善病人的睡眠。还可以服用劳拉西泮、阿普唑仑等药物改善睡眠。除了药物治疗以外，还可以配合做行为治疗、心理治疗