月经量少的食疗方法？

降血压的食疗方很多，目前建议给你几种：△配方：芹菜210—240克，红枣2—4个。制法和用法：加水适量煮汤，分次饮服。每天1剂，连服数天。△配方：绿豆100克，海带100克，大米适量。制法和用法：将水煮开后，投入绿豆、海带（切碎）及大米煮成粥，长时间当晚餐用。△配方：鲫

食疗对去除黄褐斑没有直接的作用的，不过多食用富含维生素的蔬菜水果对于减轻或者减缓黄褐斑是有一定的帮助。此外治疗黄褐斑主要靠局部对症治疗，包括外用药物治疗、剥脱疗法、面膜治疗和激光治疗等等，其中外用药物是最常用最简单的办法，一般选用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢

化痰止咳的食疗，也应当辩证使用。咳嗽在中医上分为风热咳嗽、风寒咳嗽、风燥咳嗽、痰湿咳嗽、痰热咳嗽、肺阴亏虚。风热咳嗽可以用川贝、杏仁炖汤，风寒咳嗽可以用生姜、紫苏、胡椒煎蛋煮汤，风燥咳嗽可以用海底椰、无花果炖汤，痰湿咳嗽可以用陈皮、茯苓、白术炖汤，痰热咳嗽

骨关节疾病是一种常见病。但是很折磨人。日常生活中我们可以通过食疗进行相应的治疗。如何通过食疗治疗预防为主，辣椒的刺激性比较大的，容易刺激神经血管，促进骨性关节炎的致病因子的释放，加重患者的症状，加速患者的病情。浓茶具有兴奋交感神经的作用，可以使心率加快，刺

少吃动物脂肪，不要吃动物内脏，少吃动物蛋白质，尽量防止吃。动物内脏、蛋黄、猪油、脂肪、全脂牛奶、酸奶、油炸食品。烹饪时，选择植物油，海水鱼能吃得更多。海鱼含有不饱和脂肪酸，可氧化胆固醇，因此降低血浆胆固醇，延长血小板聚集，抑制血栓形成，预防中风，还含有较多

饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂，同时要加强锻炼。

儿童脾胃虚弱，首先需要给儿童清淡饮食，例如喝小米粥，面食类食物，蛋白质类食物，例如煮熟的鸡蛋，鸡蛋糕，减少油腻，辛辣，质地较硬的的食物，这样使得儿童不易消化，此外，山楂，麦芽，是中药又是食物，可以帮助儿童健脾消食，可以将山楂榨成山楂汁更有助于消化。

如果平时嗓子不好，总是表现出异物感，或者是有咽炎扁桃体炎这一类疾病时，应当尽量注意清淡饮食，不可以食用辛辣刺激性的食物，不要吃烧烤之类的，可以熬冰糖梨水或者是用蜂蜜调和柚子汁喝，这样能够有保护嗓子，减轻嗓子疼痛的症状。平时也可以用金银花泡水喝，具有清热解毒

冠心病病人应该合理安排饮食，以植物性食物为主，可以采取地中海饮食方法，多吃水果蔬菜，主食吃全谷类，少吃精细的米面，各种坚果以及豆类食物可以每天吃，肉类食物以白肉为主，可以选择低脂肪的鱼肉。建议制定饮食计划，在医生或者营养师的帮助下制定食谱，荤素合理搭配，保

风湿性关节炎患病期间可以通过患者体质辨证的方法选择合适的食物调理，如寒性体质可以多吃点温热性的食物调理，如牛肉、羊肉、韭菜等。热性体质建议食用清热降火的食物，如莲子、薏仁等。而湿性体质可以多吃点具有清热、凉血等功效的食物，如苹果、枸杞等，对病情恢复有好处。