糖尿病能吃栗子吗？

　　栗子的热量本身就很高，如果是糖炒栗子，热量就更加的高了，所以是会导致人体增胖的，所以在减肥期间，是不建议吃这个食物，平时少量的吃一点没有什么问题，同时配合体育锻炼为好。

　　栗子确实有一定的补肾作用，具体吃多少没有明确的规定，适量即可。不要进食过多，以免导致积食。平时还可以适量吃些山药、黑芝麻、枸杞等食物，同样可以起到补肾的作用。

　　栗子性甘，可以健脾益气，促进食物消化，还有一定的抗氧化作用，对皮肤比较好。不过糖炒栗子的糖分，淀粉含量都比较高，不建议过多食用，容易引起热量增加，或是上火。适量食用还是可以的。

　　糖尿病不可以吃栗子，建议糖尿病的患者要戒烟限酒，而且在饮食方面还要进行调整，平时可以吃一些粗纤维的食物，还可以吃一些低糖、低脂的食物，要避免吃一些含糖量比较高的食物。

　　怀孕之后是可以适量的食用一些栗子的，栗子中含有较为丰富的蛋白质及脂肪，可以起到较好的补充营养和保健的作用，但是由于栗子中的糖分比较高，孕妇在食用时应该适量的食用，防止出现胎儿发育过大的情况。

　　孕妇吃栗子是比较好的，因为栗子中含有丰富的叶酸成分，所以吃栗子对孕妇胎儿都是很有帮助的。可以促进胎儿的神经管发育，平时要注意休息，不要劳累，并且要氢气做好产检，注意营养的补充，不要挑食。

　　哺乳期可以吃栗子，而且栗子还有帮助通乳的作用，特别适合奶水少的妈妈吃，除此之外栗子的营养也是十分的丰富的，栗子里面含有蛋白质还有很多的膳食纤维，还有一些矿物质。

　　栗子可以泡酒，每天早晚喝一次，可以有很好的补肾作用，适用于阳痿、精神不振、滑精的患者，栗子还可以喝猪肾一起煮粥吃，具有健脾补肾的作用，适用于肾虚所致的腰膝酸软、脚弱乏力等症状，将栗子和核桃、松子一起煮粥吃，可以英语治疗肾虚所致的失眠、神经衰弱、腰酸背痛

　　栗子的热量和糖分比较高，经常或者大量的吃会发胖的，平时吃栗子可以适当的吃，栗子如果吃多的比较难消化，晚上要避免吃特别是在睡觉前更不能吃，晚上胃的消化功能减弱，如果过量进食也会导致人体发胖。

　　感冒是可以吃板栗的。虽然板栗的营养价值价高，但是不宜吃多。感冒期间可以多喝水，注意休息，避免劳累。多吃点清淡易消化的食物，不吃辛辣刺激性食物。适当锻炼，提高体抗力。