脾胃不好肚子大怎么办？

　　脾胃虚弱的患者会出现腹胀，腹泻，消化不良，恶心呕吐的症状。这类人需要不能暴饮暴食，三餐要规律。平时可以喝一些小米粥来养胃。严重的脾胃不和患者可以使用中药进行治疗。

　　脾胃虚寒主要是由于过量食用寒凉、生冷的食物和长时间的疲劳引起的身体阳气不足的情况，从而就会出现脾阳虚的症状。建议你可以服用温补脾阳的药物，如香砂六君子汤、附子理中丸、理中汤、小建中汤、香砂养胃丸等。平时要注意尽量少食用生冷的食物，多吃姜、肉桂、胡椒等温

　　脾胃不好很容易引起身体的一些疾病，如食欲不振、消化不良、气血不足等。脾胃不好的患者平时要多吃南瓜、土豆、玉米等具有健脾的食物，少吃寒凉、生冷等易伤脾胃的食物，可以适当的服用一些健脾开胃的中成药。对于脾胃失调比较严重的情况可以找中医开方，喝中药治疗。

　　建议吃饭不要吃太饱，一般八分饱就可以，过量的食物会对身体造成负担，要注意主食和菜肴合理搭配一般一比一，吃饭尽量细嚼慢咽不要狼吞虎咽，不要吃辛辣刺激的食物，也不要通过不吃饭来减肥等。

　　健脾胃助消化的中成药健脾丸，或者保和丸等，其次也可以使用中药来治疗，包括：第一就是白术，因为白术有开胃和补脾的作用，第二就是鸡头米也就是芡实，芡实有护胃健脾的作用，第三就是黄芪。

　　注意合理的饮食，三餐要定时，不要暴饮暴食，平时多吃一些易消化的食物，比如稀饭、粥等，经常吃一些健脾胃的食物，比如粳米、白扁豆、大枣等，适当的进行体育锻炼，使胃肠蠕动，促进食物的消化与吸收，保持乐观的情绪。

　　小孩出现脾胃虚弱的时候要注意合理的饮食，不要过饱，避免进食油炸油腻的食物，食物应易消化，不可过硬，应该多吃一些健胃健脾的食物，比如红枣小米粥，还可以推拿、按摩来调节脾胃，注意腹部的保暖避免受凉。

　　脾胃不和的人容易出现腹泻，易疲劳，食欲下降，乏力等症状。可以从饮食，生活作息上进行调理，建议这类人多吃新鲜的果蔬，粗粮和蛋白质含量丰富的食物。忌辛辣，凉性大的食物。合理安排作息，早睡早起。适当进行体育运动增强体质。

　　女性脾虚一般会出现手脚冰冷、贫血、宿便黏腻、食欲下降、胸闷气短等症状，平时要养成良好的生活习惯很重要，坚持早睡，定时起居，可以多吃一些补脾益气的食物，如薏米、粟子、山药、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、、葡萄、红枣、胡萝卜等，还要适当的运动，平时要保持愉快的心

　　脾胃伏火的患者通常会出现脾胃功能失调，主要有食欲减退、腹胀的表现，还会出现嗳气、便秘、消化不良的症状，脾胃伏火还会出现咽喉干痛、流鼻血、口干舌燥等症状，通常是由于不良的生活习惯导致的。