脾胃不好肚子大怎么办？

　　健脾胃的食物有很多，比如白菜、青菜、芹菜、山药、板栗、香菇、莲子、薏米、玉米、大麦、红薯、高粱、蘑菇等，也可以吃些牛肉、羊肉、牛肚、鸡肉、鱼肉等肉质食物，这些食物也可以起到健脾胃的功效，平时可以将这些食物做成山药薏米粥、红枣小米粥、地瓜粥、南瓜粥等菜肴

　　孩子有脾胃虚弱的情况，首先要使宝宝养成良好的饮食习惯，一日三餐要规律，避免暴饮暴食，在饮食上要注意选择清淡易消化的食物，避免选择油腻、容易上火的食物摄入，会加重胃肠道负担，导致宝宝脾胃虚弱的情况加重。必要时遵医嘱喂宝宝吃一些有调节肠道功能作用的食物，通

　　儿童脾胃不好想要调理首先需要调整饮食习惯，一日三餐，按时吃饭，避免暴饮暴食。需要调整饮食结构，多吃一些健脾养胃的食物，如山药、西红柿、白扁豆、小米、薏仁、胡萝卜、马铃薯、白萝卜、白菜、糯米、牛奶、牛肉、苹果、猕猴桃、板栗、大枣等。患儿进食后应避免剧烈运

　　小孩脾胃不好首先可以多吃一些养胃的食物，比如小米粥、山药粥等，饮食上尽量选择一些比较容易消化的食物，比如碎的面条、碎的肉末等；可以多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶等；也可以选择通过一些中中成药进行缓解，其中主要包括四磨汤、健胃消食片、保和丸等。

　　女人脾胃不好会出现胃痛、胃胀、食欲降低、周身乏力、腹泻、恶心呕吐等不适症状，有些患者还会出现便秘的情况。长此以往，患者的身体会出现消瘦，同时出现面色苍白或者面色萎黄、精神萎靡、口臭、肢体水肿等不适症状。有些脾胃不好的患者还会出现贫血的情况，月经量和周期

　　脾胃不好的患者会出现腹泻、挑食、食欲下降、便秘、虚汗、精神不振、倦怠、体重下降等症状，有些患者还会出现失眠多梦、大便稀薄、四肢乏力、少言懒语等不适症状。长此以往，患者的抵抗力会比较差，经常出现感冒、鼻炎、胃炎等疾病。建议脾胃不好的患者平时避免吃辛辣刺激

　　小孩脾胃不好首先可以多吃一些养胃的食物，比如小米粥、山药粥等，饮食上尽量选择一些比较容易消化的食物，比如碎的面条、碎的肉末等；可以多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶等；也可以选择通过一些中中成药进行缓解，其中主要包括四磨汤、健胃消食片、保和丸等。

　　脾胃虚弱的患者可以喝以下几种茶进行调理：一、陈皮茶，陈皮具有开胃健脾的作用，可以调理食欲不振、消化不良等症状。二、黑茶，能够调节人体的肠道功能，可以有效的缓解腹胀、食欲不振等症状。三、普洱茶，普洱茶进入人体肠胃后形成的膜附着于胃的表层，对胃部产生保护层

　　脾胃虚寒的症状是面色黄白、食欲下降、腹部胀痛以及四肢寒凉等，严重时还会发生腹泻、脉细数以及舌淡苔白等症状。脾胃虚寒的调理主要应多吃温胃散寒的食物，如大枣、黑豆、老姜以及羊肉等，还可以服用蜂蜜等进行调理治疗。此外，患者还可以选用鲜姜红茶，其不仅能治疗胃寒

　　脾胃虚弱患者可多食用新鲜的水果蔬菜，如藕、粟子、山药、扁豆、豆腐、胡萝卜、葡萄、红枣、桃等，肉类适宜食用牛肉、鸡肉、桂鱼等。饮食应以清淡易消化为主，不宜食用阻碍脾气运化的食物，如苦瓜、海带、螃蟹、鸭子等，避免病情加重。脾胃虚弱的人如果不注意饮食调节，很