胃烧心主要是由于胃酸反流到食管引起，原因包括食管下括约肌功能障碍、胃酸分泌过多、食管黏膜受损等，此外肥胖、进食过快等也可能导致。可通过改变生活方式、避免诱发因素、调整饮食、药物治疗等缓解，持续不缓解或伴有其他症状应及时就医。
胃烧心是指胃部或胸骨后的灼烧感，主要是由于胃酸反流到食管引起的。烧心的原因主要有以下几点：
1.食管下括约肌功能障碍：食管下括约肌是防止胃酸反流的一道重要防线。如果这道阀门功能出现障碍，胃酸就容易反流到食管，引起烧心。
2.胃酸分泌过多：当胃酸分泌过多时，超过了食管的中和能力，也会导致烧心。
3.食管黏膜受损：长期的胃酸反流会损伤食管黏膜，使其容易受到刺激，引起烧心。
4.其他因素：如肥胖、进食过快、过饱、吸烟、饮酒、服用某些药物等，都可能导致胃烧心的发生。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有某些疾病（如胃食管反流病、胃溃疡、胃炎等）的人群，胃烧心的发生率可能会更高。
为了缓解胃烧心，可以采取以下措施：
1.改变生活方式：避免进食过快、过饱、过油腻的食物，避免吸烟、饮酒，睡觉时可将床头抬高15-20厘米。
2.避免诱发因素：避免服用可能导致胃酸反流的药物，如阿司匹林、布洛芬等。
3.调整饮食：避免食用辛辣、酸性、油腻的食物，可多食用一些碱性食物，如苏打饼干、馒头等。
4.药物治疗：如果烧心症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些抗酸药、胃黏膜保护剂等药物。
需要注意的是，如果胃烧心症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、吞咽困难等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、老年人等特殊人群如果出现胃烧心症状，更应引起重视，及时就医。
