眼白肿起来可能是感染、过敏、眼部疾病等引起的，可采取冷敷、清洁、就医诊治等措施，严重时及时就医，同时注意眼部卫生和生活习惯。
眼白肿起来了可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持眼部休息：减少用眼时间，尤其是长时间使用电子设备。避免熬夜和过度劳累。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.清洁眼部：使用生理盐水或人工泪液清洁眼睛，去除眼部分泌物，但避免用力揉搓。
4.就医诊治：如果肿胀严重、疼痛剧烈、视力受到影响或伴有其他症状，如眼红、分泌物增多、流泪等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
5.治疗病因：根据病因进行治疗。例如，如果是感染引起的，可能需要使用抗生素眼药水或眼膏；如果是过敏导致的，可能需要使用抗过敏药物；如果是其他眼部疾病引起的，可能需要进一步的治疗。
6.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉搓眼睛。不佩戴隐形眼镜，避免眼部受到刺激。
7.避免刺激性物质：避免烟雾、粉尘、强烈光线等对眼部的刺激。
8.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素C、E和锌的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于眼部健康。
需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇或有基础疾病的人群，眼部肿胀可能需要更加谨慎的处理。在这种情况下，最好先咨询医生的意见，以确保采取适当的治疗措施。
此外，如果眼白肿起来的情况持续不缓解或加重，或出现其他异常症状，应及时复诊，以便调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和眼部护理对于预防眼部问题的发生也非常重要。
