高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，危害包括增加心脑血管疾病发病风险，影响心、脑、肾等重要脏器功能。治疗方法包括改善生活方式和药物治疗，治疗目标为将血压控制在140/90mmHg以下，部分患者需控制更严格。治疗误区包括凭感觉用药、不愿意过早服药、血压降得越快越好、血压正常就停药等。饮食注意事项包括低盐、低脂、适量摄入优质蛋白质、多吃新鲜蔬菜和水果、控制总热量。运动注意事项包括选择适合自己的运动方式、掌握运动强度和时间、注意运动时间、运动前后进行热身和放松。日常注意事项包括定期测量血压、避免情绪波动、避免劳累、注意保暖。中医治疗方法包括中药治疗、针灸治疗、按摩治疗、饮食治疗。
高血压是一种常见的慢性病，如果长期得不到有效控制，可能会引发心、脑、肾等重要脏器的损害，严重影响患者的生活质量和寿命。以下是关于高血压治疗的一些问题解答。
1.高血压的诊断标准是什么？
收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
非同日3次测量血压均高于上述标准，即可诊断为高血压。
2.高血压有哪些危害？
高血压会增加心脑血管疾病的发病风险，如心肌梗死、脑卒中等。
长期高血压还可能导致肾功能损害、眼底病变等。
3.高血压患者需要做哪些检查？
基本检查：包括身高、体重、腰围、血压、血常规、尿常规、血糖、血脂、肝肾功能、心电图等。
其他检查：根据患者的具体情况，可能需要进一步检查颈动脉超声、心脏超声、颅脑CT或磁共振成像（MRI）、动态血压监测等。
4.高血压如何治疗？
改善生活方式：低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。
药物治疗：常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。降压药物的选择应根据患者的具体情况，如年龄、血压水平、有无其他疾病等。
5.高血压患者的血压控制目标值是多少？
一般高血压患者，血压应降至140/90mmHg以下。
合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者，血压应降至130/80mmHg以下。
年龄在65~79岁的患者，血压降至150/90mmHg以下，如能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下。
年龄≥80岁的患者，血压降至150/90mmHg以下。
6.高血压患者的治疗误区有哪些？
凭感觉用药：有的患者根据自身的感觉来增减降压药物，这样做是不正确的。因为血压的高低与症状的轻重不一定有关系。
不愿意过早服药：很多患者认为，一旦开始服用降压药，就需要终身服药，因此不愿意过早服药。其实，早期控制血压，可以减少高血压对心、脑、肾等重要脏器的损害。
血压降得越快越好：一般来说，除了高血压急症外，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急。
血压正常就停药：有的患者血压降至正常后，就自行停药。这样做是不正确的，因为高血压是一种慢性病，需要长期服药控制。
7.高血压患者的饮食注意事项有哪些？
低盐饮食：每天的食盐摄入量应控制在6g以下。
低脂饮食：减少动物脂肪的摄入，如猪油、牛油、黄油等。
适量摄入优质蛋白质：如鱼、虾、瘦肉、蛋、奶等。
多吃新鲜蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，有助于控制血压。
控制总热量：避免超重和肥胖。
8.高血压患者的运动注意事项有哪些？
选择适合自己的运动方式：如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
掌握运动的强度和时间：运动强度不宜过大，每次运动时间以30~60分钟为宜。
注意运动的时间：避免在清晨或傍晚进行剧烈运动，以免诱发心脑血管事件。
运动前后要进行热身和放松：避免受伤。
9.高血压患者的日常注意事项有哪些？
定期测量血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。
避免情绪波动：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
避免劳累：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
注意保暖：寒冷天气要注意保暖，避免血压波动。
10.高血压的中医治疗方法有哪些？
中药治疗：根据患者的具体情况，辨证论治，选择合适的中药方剂。
针灸治疗：通过针刺穴位，调节人体的气血、阴阳平衡，从而达到降压的目的。
按摩治疗：通过按摩穴位，促进血液循环，降低血压。
饮食治疗：中医强调饮食对高血压的影响，如低盐、低脂、清淡饮食等。
总之，高血压是一种需要长期治疗的慢性病，患者需要改善生活方式，合理用药，定期监测血压，以控制血压，减少并发症的发生。同时，患者应遵循医生的建议，积极治疗，保持良好的心态，提高生活质量。
