食道癌在家自测的方法和症状主要有吞咽困难、胸骨后疼痛、异物感、食物反流、声音嘶哑等，此外，高危人群应定期进行食道癌筛查，保持健康的生活方式有助于预防食道癌。
食道癌是一种常见的消化系统恶性肿瘤，早期症状不明显，容易被忽视，因此定期进行食道癌自测对于早发现、早诊断、早治疗非常重要。以下是一些食道癌在家自测的方法和症状：
1.吞咽困难：这是食道癌最常见的症状之一，主要表现为进食时感到食物在食管内下行缓慢，甚至有停滞感。随着病情的进展，吞咽困难的症状会逐渐加重，甚至无法进食。
2.胸骨后疼痛：疼痛部位多在胸骨后或剑突下，呈烧灼样、针刺样或牵拉样，进食时加重，少食或不食时可缓解。
3.异物感：患者自觉食管内有异物感，多为米粒或蔬菜碎片粘附于食管壁上，咽之不下，吐之不出。
4.食物反流：常在进食后出现，反流物为不消化的食物和黏液，反流症状多在胸骨后烧灼感或烧灼痛发生前出现。
5.声音嘶哑：当食道癌侵犯或压迫喉返神经时，可引起声带麻痹，导致声音嘶哑。
6.其他症状：少数患者可有胸骨后闷胀不适、背痛、嗳气等症状。
需要注意的是，以上症状并不一定都是食道癌引起的，其他疾病也可能出现类似症状。因此，如果出现上述症状，尤其是年龄较大、长期吸烟、饮酒、有食道癌家族史等高危人群，应及时就医，进行相关检查，如食管镜、胃镜、CT等，以明确诊断。
对于食道癌的高危人群，建议定期进行食道癌筛查，以便早发现、早诊断、早治疗。此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等，也有助于预防食道癌的发生。
总之，食道癌是一种严重的疾病，早期发现和治疗对于提高治愈率和生存率非常重要。如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以便早发现、早诊断、早治疗。
