颈椎生理曲度变直可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗、运动治疗及手术治疗等缓解症状、减少复发，治疗需综合考虑患者情况，患者应积极配合并注意颈部保健。
20岁颈椎生理曲度变直多由长期低头等不良姿势引起，可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗、运动治疗及手术治疗等，以缓解症状、减少复发。
1.一般治疗
调整姿势：保持良好的坐姿或站姿，避免长时间低头或仰头。
颈部保暖：避免颈部受寒，尤其是在空调环境下。
休息：适当休息，避免颈部过度劳累。
2.物理治疗
热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次15~20分钟，每天1~2次。
牵引：在医生指导下进行牵引治疗，可缓解颈部肌肉紧张，增加椎间隙宽度。
按摩：按摩颈部肌肉，缓解肌肉疲劳。
3.药物治疗
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解颈部疼痛。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可缓解肌肉紧张。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，可营养神经。
4.运动治疗
颈部保健操：可增强颈部肌肉力量，改善颈椎生理曲度。
游泳：尤其是蛙泳，可锻炼颈部肌肉。
放风筝：抬头远望，可缓解颈部肌肉紧张。
5.手术治疗
适用于症状严重、保守治疗无效或出现神经受压症状的患者。
手术方式包括前路手术和后路手术，医生会根据具体情况选择合适的手术方法。
此外，20岁颈椎生理曲度变直的患者还应注意以下几点：
定期复查：定期进行颈椎X线或CT检查，了解颈椎曲度变化情况。
避免诱因：避免长时间低头、仰头、伏案工作等，避免颈部受伤。
纠正不良习惯：如躺在床上看书、看电视等。
需要注意的是，颈椎生理曲度变直的治疗需要综合考虑患者的年龄、症状、体征等因素，制定个性化的治疗方案。同时，患者应积极配合治疗，注意颈部保健，以提高治疗效果。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
