经期头晕是气血亏虚、肾精不足、肝气郁结等导致冲任二脉、气血失调所致，也可能与低血压、低血糖、贫血、颈椎病、外感等有关，可通过休息、饮食、泡脚等方法缓解，严重时需就医。
经期头晕是一种较为常见的经期综合征，指在经期或行经期前后出现的头晕，甚至伴有恶心、呕吐等症状，多因气血亏虚、肾精不足、肝气郁结等导致冲任二脉、气血失调所致。以下是一些可能导致月经期晕眩的原因：
1.气血亏虚：行经期间，经血流失，气血不足，头目失养，可导致头晕。
2.肾精不足：经期失血过多，伤及肾精，脑髓失充，可引起头晕。
3.肝气郁结：经期前后，肝气容易郁结，肝阳上亢，上扰清窍，可导致头晕。
4.痰湿中阻：经期脾失健运，痰湿内生，痰浊中阻，清阳不升，可引起头晕。
5.低血压：部分女性本身血压偏低，在经期，由于子宫盆腔充血，可能导致血压进一步降低，从而引起头晕。
6.低血糖：经期由于能量消耗增加，如果不注意饮食，容易导致低血糖，从而引起头晕。
7.其他：贫血、颈椎病、外感等也可能导致经期头晕。
对于经期头晕，需要根据具体情况进行调理。如果偶尔出现经期头晕，可以通过以下方法缓解：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.注意饮食，多吃一些营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆等。
4.可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解头晕症状。
5.如果头晕症状比较严重，或者频繁出现，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
需要注意的是，对于有基础性疾病的女性，如高血压、贫血、颈椎病等，在经期更应该注意身体的变化，如有不适，应及时就医。此外，经期要注意保暖，避免着凉，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物。
