哺乳期来月经是正常现象，可能使乳汁分泌量减少，一般不会影响母乳质量，可增加宝宝吸吮次数，注意观察宝宝反应，采取适当避孕措施，保持良好饮食和水分摄入，注意个人卫生，如有不适及时咨询医生。
哺乳期来月经是正常的生理现象，但可能会对母乳喂养和妈妈的身体产生一些影响。以下是关于哺乳期来月经的一些建议：
1.继续母乳喂养：月经来潮通常不会影响母乳的质量，但可能会使乳汁分泌量稍微减少。你可以通过增加宝宝吸吮的次数来弥补这一变化，以确保宝宝获得足够的营养。
2.注意观察宝宝的反应：有些宝宝可能对妈妈月经期间的乳汁有所反应，例如更容易烦躁或频繁哭闹。密切观察宝宝的行为和健康状况，如果有任何异常，及时咨询医生。
3.保持良好的饮食和水分摄入：确保摄入足够的营养和水分，以维持身体的正常功能和乳汁的分泌。
4.使用合适的避孕方法：哺乳期来月经后，排卵也会逐渐恢复，因此需要采取适当的避孕措施，以避免再次怀孕。
5.注意个人卫生：月经期间，保持外阴清洁，使用卫生巾，并及时更换。
6.关注身体不适：有些妈妈在月经期间可能会出现腹部不适、乳房胀痛等症状。可以尝试热敷、休息和适度的运动来缓解这些不适。
7.咨询医生：如果你对哺乳期来月经有任何疑虑或担忧，或者出现严重的不适症状，应及时咨询医生的建议。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和反应都可能不同，因此以上建议仅供参考。如果你有特殊的健康问题或个人情况，请咨询专业的医疗保健提供者以获取个性化的建议。
