胃里凉凉的有寒气可能是脾胃虚寒或外感寒邪引起，可通过饮食调整、中药调理、艾灸疗法、按摩保健、注意保暖和情绪调节等方法治疗。
胃里凉凉的有寒气可能是由脾胃虚寒、外感寒邪等原因引起的。以下是一些治疗方法：
1.饮食调整：
多吃温热食物：避免食用过多生冷、寒性食物，如西瓜、梨、螃蟹等。可适量多吃温热的食物，如生姜、胡椒、花椒等，以温中散寒。
饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食，减轻胃部负担。
2.中药调理：
方剂治疗：可在医生的指导下使用理中汤、附子理中丸等方剂进行调理。
中药泡脚：使用艾叶、花椒等中药泡脚，可温通经络，促进血液循环，缓解胃部不适。
3.艾灸疗法：
艾灸穴位：选取中脘、神阙、胃俞、脾俞等穴位进行艾灸，以温阳散寒。
注意事项：艾灸时要注意避免烫伤，同时要保持室内温暖，避免着凉。
4.按摩保健：
按摩腹部：顺时针按摩腹部，可促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适。
按揉穴位：按摩内关、足三里等穴位，具有和胃止痛的功效。
5.注意保暖：
增减衣物：根据天气变化及时增减衣物，避免腹部受寒。
热敷胃部：用热水袋或热毛巾热敷胃部，可缓解胃部不适。
6.情绪调节：
避免紧张焦虑：长期的紧张、焦虑等不良情绪可能会加重胃部不适，应保持心情愉悦。
适当运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于调节情绪，促进身体康复。
需要注意的是，对于症状较为严重或持续时间较长的患者，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意饮食、保暖、情绪等方面的调节，以提高治疗效果。此外，孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下使用药物。
