宝宝大便很吃力可能是饮食、水分摄入、腹部按摩、训练排便等原因引起的，可采取调整饮食、腹部按摩、补充水分、训练排便等措施，必要时就医。
宝宝大便很吃力可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，少吃辛辣、油腻等刺激性食物；如果是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10~15分钟，每天按摩2~3次，有助于促进宝宝的肠蠕动，帮助排便。
3.补充水分：无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都需要给宝宝适当补充水分，尤其是在天气炎热或宝宝出汗较多时。
4.训练排便：如果宝宝已经开始添加辅食，可以逐渐训练宝宝定时排便，让宝宝养成良好的排便习惯。
5.就医治疗：如果宝宝大便吃力的情况持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹胀、呕吐、哭闹等，应及时就医，排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在采取以上措施时，应根据宝宝的实际情况进行调整。同时，如果宝宝出现便秘的情况，家长应避免过度使用开塞露等刺激性泻药，以免引起宝宝的依赖性。如果宝宝的情况持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
