12岁女孩痛经可采取生活管理、药物治疗、中医治疗等措施，若症状严重或出现其他不适，应及时就医。
12岁女孩痛经，可能与排卵周期未建立、子宫发育不良、遗传因素等有关。可以采取以下措施。
生活管理
注意保暖：尤其是下腹部，可用热水袋热敷，保持身体暖和能加速血液循环，松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。
勿使用利尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的电解质及矿物质排出体外，还会将有用的血球一并排出体外。
保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
药物治疗
前列腺素合成酶抑制剂：为减少前列腺素的产生，可于经前1-2天开始口服布洛芬、酮洛芬等。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经女孩，有效率可达90%以上。
中医治疗
按摩：请你的母亲帮你按摩，先将两手搓热，然后在腹部以顺时针方向按摩，直到皮肤发热为止。
针灸：针灸可以缓解痛经，但需要在专业医生的指导下进行。
中药调理：可以在医生的指导下服用一些中药，如当归、川芎、白芍、熟地黄等，以调理气血，缓解痛经。
需要注意的是，如果痛经症状严重，或出现其他不适，如恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。此外，12岁女孩正处于生长发育期，应注意营养均衡，避免过度节食或减肥，保持良好的生活习惯，有助于缓解痛经。
