偶尔鼻塞可通过热敷、按摩等方法缓解；长期鼻塞或伴有其他症状需就医，孕妇、儿童、老人需特别注意。
引起鼻塞的原因有很多，如感冒、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等。如果是偶尔出现鼻塞，可能是由于感冒引起的，可以通过以下方法缓解：
1.热敷：用热毛巾敷鼻根部，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可减轻。
2.按摩：用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。
3.侧卧按摩：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
4.变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
5.填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
如果是长期鼻塞，或伴有流涕、头痛等症状，可能是鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等疾病引起的，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，以下人群在处理鼻塞时需要特别小心：
1.孕妇：应避免使用药物治疗鼻塞，可尝试用热毛巾敷鼻、按摩迎香穴等方法缓解。如果鼻塞严重，影响睡眠和呼吸，应及时就医，在医生的指导下使用药物。
2.儿童：儿童鼻塞时，家长应注意观察其症状，如果伴有发热、咳嗽等症状，可能是感冒引起的，可按照上述方法处理。如果鼻塞持续时间较长，或伴有呼吸急促、喘息等症状，应及时就医，以免延误病情。
3.老年人：老年人鼻塞时，应特别注意排除鼻部肿瘤的可能。如果鼻塞伴有鼻出血、头痛等症状，应及时就医，进行相关检查，以排除鼻部肿瘤的可能。
总之，鼻塞是一种常见的症状，如果是偶尔出现的鼻塞，可以通过热敷、按摩等方法缓解。如果是长期鼻塞或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在处理鼻塞时，应注意安全，避免使用过于刺激性的方法，以免对鼻部造成损伤。
