尿酸高的人可以吃芡实和莲子，但需注意食用量，同时还应注意饮食均衡和健康。
尿酸高的人可以吃芡实和莲子，但需注意食用量。
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。芡实和莲子都是药食同源的食物，嘌呤含量都不高，尿酸高的人可以食用。
芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。现代药理研究表明，芡实还具有降血糖、降血脂、抗氧化、增强免疫力等作用。
莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。现代药理研究表明，莲子还具有降血压、抗心律失常、抗衰老、抗肿瘤等作用。
需要注意的是，芡实和莲子虽然嘌呤含量不高，但也不能过量食用。因为过量食用可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。此外，尿酸高的人在饮食上还应注意以下几点：
1.避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
2.多吃新鲜蔬菜和水果。
3.多喝水，以促进尿酸排泄。
4.戒烟限酒。
5.适当运动，控制体重。
总之，尿酸高的人可以吃芡实和莲子，但需注意食用量。同时，还应注意饮食的均衡和健康，以控制尿酸水平，预防痛风等疾病的发生。
