宝宝睡觉惊跳是正常现象，可通过襁褓巾、安静环境、适当安抚、建立规律睡眠习惯等方法缓解，若惊跳频繁或严重，或伴有其他异常，需及时就医。
两个月宝宝睡觉惊跳是一种常见的现象，通常是由于宝宝的神经系统尚未完全发育成熟所致。以下是一些可以帮助缓解宝宝惊跳的方法：
1.使用襁褓巾：将宝宝包裹在襁褓巾中，可以模拟子宫环境，增加宝宝的安全感，减少惊跳反应。
2.保持安静的睡眠环境：宝宝的睡眠环境应该保持安静、舒适，避免过度刺激。
3.给予适当的安抚：可以轻轻抚摸宝宝的背部、手臂，或者使用安抚奶嘴等方式，让宝宝感到舒适和安心。
4.建立规律的睡眠习惯：帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，让宝宝在固定的时间入睡和醒来，有助于提高宝宝的睡眠质量。
5.注意观察：如果宝宝的惊跳反应过于频繁或者严重，或者伴有其他异常症状，如哭闹、呕吐、发热等，应该及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，有些方法可能对某些宝宝有效，而对另一些宝宝则可能无效。如果您对宝宝的睡眠问题感到担忧，建议咨询医生或专业的育儿专家，以获取更具体的建议和指导。同时，在照顾宝宝的过程中，要时刻关注宝宝的情况，确保宝宝的安全和健康。
