小孩子缺铁可多吃动物肝脏、红肉、豆类和豆制品、绿叶蔬菜、水果等，同时注意食物多样化、适量补铁、搭配富含维生素C的食物及避免干扰因素。
小孩子缺铁可能会导致贫血、免疫力下降等问题，需要及时补充。以下是一些补铁的食物：
1.动物肝脏：动物肝脏富含铁、维生素A和蛋白质等营养物质，是补铁的良好选择。其中，猪肝、鸡肝等是比较常见的选择。
2.红肉：如牛肉、羊肉和猪肉等，这些肉类中的铁含量较高，而且容易被人体吸收。
3.豆类和豆制品：豆类和豆制品是植物性食物中含铁较高的食物，如黑豆、红豆、豆腐等。
4.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芹菜等，富含铁和其他营养物质，是补铁的不错选择。
5.水果：水果中富含维生素C，可以促进铁的吸收，如橙子、柠檬、草莓等。
需要注意的是，小孩子的消化系统尚未完全发育成熟，因此在补铁时需要注意以下几点：
1.食物多样化：为孩子提供多样化的食物，以确保摄入足够的营养物质。
2.适量补铁：过量补铁可能会对孩子的健康造成负面影响，因此需要根据孩子的年龄和体重适量补铁。
3.注意食物搭配：维生素C可以促进铁的吸收，因此可以将富含维生素C的食物与富含铁的食物一起搭配食用，如橙子、柠檬等水果与肉类一起食用。
4.避免干扰因素：茶、咖啡等食物中的鞣酸等成分可能会影响铁的吸收，因此需要避免孩子在补铁期间饮用这些食物。
总之，为孩子补铁需要注意食物的多样化和适量摄入，同时注意食物搭配和避免干扰因素。如果孩子缺铁严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行补铁治疗。
