下飞机后耳朵堵住,可通过咀嚼、吞咽、按压耳屏、耳部按摩、改变体位等方法缓解,若无效或伴耳部疼痛、听力下降等症状,建议及时就医。
下飞机后耳朵堵住了,可以通过以下方法缓解:
1.咀嚼或吞咽:下飞机后,可以咀嚼口香糖或做吞咽动作,有助于打开咽鼓管,缓解耳朵堵塞。
2.按压耳屏:用手指按压耳屏,轻轻向外耳道方向牵拉,有助于缓解耳朵堵塞。
3.耳部按摩:用手指轻轻按摩耳部周围的肌肉和组织,促进血液循环,缓解耳朵堵塞。
4.改变体位:下飞机后,可以改变体位,如侧卧或抬头,有助于缓解耳朵堵塞。
5.用滴鼻剂:如果耳朵堵塞是由于鼻塞引起的,可以使用滴鼻剂缓解鼻塞,从而减轻耳朵堵塞。
如果上述方法无法缓解耳朵堵塞,或者伴有耳部疼痛、听力下降等症状,建议及时就医,以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是,乘坐飞机时,由于海拔高度的变化,外界气压会发生变化,导致耳部不适。因此,在乘坐飞机前,可以适当做一些耳部保健,如咀嚼口香糖、吞咽口水等,以减轻耳部不适。对于患有耳部疾病的人群,如中耳炎、鼓膜穿孔等,乘坐飞机时可能会加重病情,建议在医生的指导下选择合适的出行方式。