用盐刷牙不能真正美白牙齿，要实现牙齿美白，可采取洗牙、使用美白牙膏、牙齿美白产品、保持良好口腔护理习惯等方法，严重者需咨询牙医。
用盐刷牙并不能真正实现牙齿美白。
虽然盐具有一定的摩擦作用，可以去除牙齿表面的污渍，但它并不能改变牙齿的颜色。牙齿的颜色主要取决于牙齿内部的牙本质和牙髓的颜色，以及牙齿表面的附着物，如菌斑、色素等。
要实现牙齿美白，可以采取以下方法：
1.定期洗牙：洗牙是去除牙齿表面污渍和牙结石的有效方法，可以使牙齿看起来更干净。
2.使用美白牙膏：市面上有一些专门设计用于美白牙齿的牙膏，可以帮助去除表面污渍并提亮牙齿颜色。
3.牙齿美白产品：如美白牙贴、美白凝胶等，可以在一定程度上改善牙齿颜色。但使用时需要注意产品的安全性和使用方法。
4.口腔护理习惯：保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线、定期口腔检查等，有助于预防牙齿变黄。
5.避免不良习惯：减少吸烟、喝咖啡、茶等习惯，这些物质可能会导致牙齿染色。
需要注意的是，对于一些严重的牙齿变色问题，如四环素牙或氟斑牙，可能需要更专业的治疗方法，如牙齿贴面、烤瓷牙等。在进行任何牙齿美白治疗之前，最好咨询牙医的建议，了解适合自己的方法。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、口腔疾病患者等，在使用牙齿美白产品或进行口腔治疗时需要特别注意，遵循医生的指导。
总之，虽然用盐刷牙不能直接美白牙齿，但保持良好的口腔护理习惯和咨询专业牙医是保持牙齿健康和美观的重要步骤。
