治疗甲亢是解决甲亢失眠的关键，同时调整生活习惯、改善睡眠环境、放松技巧、避免刺激物、管理压力等也有助于改善睡眠，如有需要可咨询医生。
以下是一份关于甲亢失眠的解决建议：
1.治疗甲亢：甲亢是导致失眠的主要原因之一，因此治疗甲亢是解决失眠问题的关键。可以通过药物、放射性碘或手术等方法治疗甲亢，具体治疗方法需要根据个人情况选择。
2.调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体，避免在晚上过度使用电子设备。
3.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。可以尝试使用白噪音机或深呼吸练习来帮助放松。
4.放松技巧：学习和实践一些放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸或渐进性肌肉松弛。这些技巧可以帮助减轻压力和焦虑，促进放松。
5.避免刺激物：尽量避免在晚上进行剧烈运动、过度思考或紧张的活动，这些可能会刺激神经系统，导致难以入睡。
6.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如听音乐、阅读、与朋友交流或参加放松的活动。长期的高压力状态可能会影响睡眠。
7.考虑咨询医生：如果失眠问题持续存在且严重影响生活质量，可以考虑咨询医生或专业的睡眠专家。他们可以评估情况并提供个性化的治疗建议。
需要注意的是，对于甲亢患者，治疗失眠应该在医生的指导下进行。同时，每个人的情况不同，因此治疗方法可能会有所差异。如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。
