预防急性化脓性扁桃体炎要养成良好生活习惯、加强锻炼、合理饮食、避免感染、注意个人卫生、及时治疗上呼吸道感染、戒烟限酒。
急性化脓性扁桃体炎是腭扁桃体的一种急性化脓性炎症，常见于10岁以下儿童，春秋两季气温变化时多发，劳累、受凉、潮湿、烟酒过度或某些慢性病等常为本病的诱发因素。儿童患者甚至可以发生高热惊厥，对身体危害极大。因此预防急性化脓性扁桃体炎的发生尤为重要。以下是一些预防急性化脓性扁桃体炎的建议：
1.养成良好的生活习惯：保持口腔清洁，每天早晚刷牙，饭后漱口。避免过度劳累，保证充足的睡眠。根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
2.加强锻炼：适当参加体育活动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高身体免疫力。
3.合理饮食：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于提高免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。
4.避免感染：在呼吸道疾病高发季节，尽量避免去人员密集的场所，如商场、电影院等。乘坐公共交通工具或在医院就诊时，应注意戴口罩，避免交叉感染。
5.注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，防止细菌感染。
6.及时治疗上呼吸道感染：如有上呼吸道感染症状，应及时就医治疗，避免病情加重。
7.戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激咽喉部黏膜，使炎症加重，不利于病情恢复。
总之，预防急性化脓性扁桃体炎的关键是保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高身体免疫力。同时，应注意个人卫生，避免感染，及时治疗上呼吸道感染。如有不适症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。
