年轻人得糖尿病的征兆可能包括不明原因的体重下降、口渴和多饮、多尿、疲劳和虚弱、视力模糊、伤口愈合缓慢、皮肤瘙痒、反复感染等。预防糖尿病的建议包括保持健康的生活方式、控制体重、定期体检、关注家族病史、避免高糖饮食等。
年轻人得糖尿病的征兆可能包括以下几点：
1.不明原因的体重下降：没有刻意控制饮食或增加运动量，但体重却不明原因下降，这可能是糖尿病的早期征兆之一。
2.口渴和多饮：即使喝了大量的水，仍然感到口渴，这可能是由于血糖水平升高导致的渗透性利尿。
3.多尿：尿量增多，尤其是夜间尿频，这可能是由于血糖水平升高导致肾脏滤过的葡萄糖不能完全被重吸收。
4.疲劳和虚弱：感到异常疲劳或虚弱，即使休息后也无法缓解，这可能是由于血糖无法被细胞有效利用，导致能量不足。
5.视力模糊：眼睛看东西模糊，这可能是由于高血糖导致的晶状体肿胀。
6.伤口愈合缓慢：身体的伤口或溃疡愈合缓慢，这可能是由于高血糖影响了血液循环和免疫系统。
7.皮肤瘙痒：皮肤瘙痒，尤其是在腹股沟、外阴和肛周等部位，这可能是由于高血糖导致的皮肤干燥和神经病变。
8.反复感染：容易发生反复的感染，如酵母菌感染、泌尿系统感染等，这可能是由于高血糖降低了免疫力。
需要注意的是，这些征兆并不一定都同时出现，而且有些征兆可能与其他健康问题相似。如果怀疑自己有糖尿病，应及时就医进行血糖检测和诊断。
对于年轻人来说，以下是一些预防糖尿病的建议：
1.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2.控制体重，避免过度肥胖。
3.定期进行体检，包括血糖检测。
4.如果有家族糖尿病史，应密切关注自己的血糖水平。
5.避免长期高糖、高脂肪、高盐饮食。
如果已经被诊断为糖尿病，应积极配合医生的治疗，包括饮食控制、运动治疗、药物治疗等，以控制血糖水平，预防并发症的发生。同时，应定期进行复查，监测血糖、糖化血红蛋白等指标，以及进行相关的并发症筛查。
