要避免鼻炎，需采取以下措施：避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、增强免疫力、治疗其他疾病、及时就医。
要避免鼻炎，需要采取以下措施：
1.避免接触过敏原：
明确过敏原：了解自己对哪些物质过敏，尽量避免接触。可以通过皮肤试验、血液检查或观察症状来确定过敏原。
控制环境：保持室内清洁，定期清洁空调、加湿器等设备，减少灰尘、花粉和霉菌的滋生。使用空气净化器可以帮助过滤空气中的过敏原。
避免过敏原暴露：在花粉高峰期，尽量减少户外活动，尤其是早晨和傍晚。外出时佩戴口罩、眼镜，回家后及时清洗面部和鼻腔。
2.保持鼻腔清洁：
正确擤鼻：擤鼻时不要过于用力，以免损伤鼻腔黏膜。应先按住一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔的鼻涕，然后再换另一侧。
盐水冲洗鼻腔：使用生理性盐水鼻腔喷雾剂或自行调配盐水冲洗鼻腔，可以帮助清洁鼻腔、减轻炎症和缓解鼻塞。
3.增强免疫力：
健康生活方式：保持均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于增强免疫力。
预防感染：勤洗手，避免接触感染源，及时治疗呼吸道感染等疾病。
接种疫苗：根据医生建议，接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可以预防相关感染，减少鼻炎的发生风险。
4.治疗其他疾病：
过敏性鼻炎：如果有过敏性鼻炎，应及时就医，遵循医生的治疗建议，使用抗过敏药物、鼻用激素等进行治疗。
鼻窦炎：如果患有鼻窦炎，应积极治疗，使用抗生素等药物控制感染。
5.就医治疗：
及时就医：如果出现鼻炎症状持续不缓解、加重或出现其他异常，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
避免滥用药物：不要自行滥用抗生素、滴鼻剂等药物，以免引起耐药或其他不良反应。
鼻炎是一种常见的疾病，预防和治疗措施可以帮助控制症状、减少发作。对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人等，应根据个体情况采取相应的预防和治疗措施。如果对鼻炎的预防和治疗有任何疑问，建议咨询医生或专业医疗机构。
