肩部肌肉劳损的常见症状包括疼痛、僵硬、无力、夜间疼痛和活动受限，治疗方法有休息、物理治疗等，预防方法包括保持正确姿势和进行适当运动。
肩部肌肉劳损是一种常见的肩部疾病，主要由于过度使用肩部肌肉或姿势不正确导致。以下是肩部肌肉劳损的一些常见症状：
1.疼痛：肩部肌肉劳损的主要症状之一是疼痛。疼痛通常在肩部、颈部或背部出现，可能会放射到手臂或手指。疼痛可能会在活动时加重，尤其是在抬起手臂、旋转肩膀或进行某些动作时。
2.僵硬和拘紧感：肩部肌肉劳损会导致肩部肌肉变得僵硬和拘紧。你可能会感觉到肩部活动受限，转动肩膀时发出响声或有卡顿感。
3.无力感：长期的肩部肌肉劳损可能会导致肩部肌肉无力。你可能会发现抬起手臂或进行日常活动时感到困难。
4.夜间疼痛：有些患者在夜间会经历更明显的肩部疼痛，这可能会影响睡眠质量。
5.压痛：在肩部肌肉劳损的部位，可能会有明显的压痛。按压疼痛区域时，你可能会感觉到疼痛加剧。
6.活动受限：由于疼痛和僵硬，肩部的活动范围可能会受到限制。你可能难以进行某些肩部动作，如梳头、穿衣或举高手臂。
如果出现以上症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、针灸、按摩等。此外，保持正确的姿势、避免过度使用肩部肌肉、进行适当的肩部运动以及保持良好的睡眠也有助于缓解肩部肌肉劳损的症状。
对于长期从事肩部重体力劳动或需要长时间保持同一姿势的人群，如搬运工人、运动员、办公室工作人员等，更容易出现肩部肌肉劳损。这些人群应该特别注意肩部的保健，定期进行肩部伸展运动，避免过度劳累，并保持良好的姿势。
总之，肩部肌肉劳损的症状主要包括疼痛、僵硬、无力、夜间疼痛和活动受限等。如果出现这些症状，应及时就医并采取适当的治疗措施。同时，保持正确的姿势和进行适当的肩部运动对于预防肩部肌肉劳损也非常重要。
