孩子矮小可通过营养均衡、睡眠充足、适量运动、定期体检、避免过早发育和治疗疾病等方法补救。
孩子矮小可以通过以下方法补救：
1.营养均衡：保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，多吃富含钙、铁、锌等营养素的食物，如奶制品、豆制品、肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
2.睡眠充足：保证孩子每天有足够的睡眠时间，因为生长激素在睡眠时分泌最为旺盛，一般在晚上10点至凌晨2点之间。
3.适量运动：适量的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的生长发育。可以选择一些适合孩子的运动，如跳绳、篮球、游泳等。
4.定期体检：定期带孩子进行体检，监测身高、体重等生长发育指标，及时发现问题并采取相应的措施。
5.避免过早发育：避免孩子过早地接触到一些可能导致过早发育的因素，如含激素的食物、药物、化妆品等。
6.治疗疾病：如果孩子患有某些疾病，如甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等，需要及时进行治疗，以促进身高的增长。
需要注意的是，孩子的身高受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果孩子的身高明显低于同龄人，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定原因并采取相应的治疗措施。同时，家长也应该关注孩子的心理健康，给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子树立自信，促进身高的正常增长。
