抽动症孩子的自愈康复锻炼方法包括深呼吸和放松训练、运动、节律性训练、注意力训练、心理治疗和饮食调整。
抽动症是一种儿童神经精神疾病，通常在儿童时期发病，表现为不自主的、突发的、快速的、重复的肌肉抽动或发声抽动。抽动症的症状可能会随着时间的推移而减轻或加重，有些孩子可能会在青春期后自愈，而有些孩子可能需要长期的治疗。以下是一些抽动症孩子自愈康复锻炼方法：
1.深呼吸和放松训练：帮助孩子学会放松身体和控制呼吸，减轻焦虑和紧张情绪，从而减少抽动的发生。
2.运动：适量的运动可以帮助孩子释放多余的能量，改善身体的协调性和平衡能力，有助于减轻抽动症状。
3.节律性训练：让孩子进行有节奏的运动，如跳绳、跳舞、打节拍等，可以帮助孩子调节神经系统的功能，改善抽动症状。
4.注意力训练：帮助孩子提高注意力和集中力，减少抽动对注意力的影响。
5.心理治疗：如认知行为疗法、家庭治疗等，可以帮助孩子和家长更好地理解抽动症，减轻焦虑和压力，改善行为和情绪问题。
6.饮食调整：避免食用含有添加剂、人工色素、咖啡因等食物，多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，有助于改善抽动症状。
需要注意的是，抽动症的自愈康复需要时间和耐心，家长和孩子需要积极配合医生的治疗和康复计划，同时也需要关注孩子的心理健康和情绪问题，给予孩子足够的支持和关爱。如果孩子的抽动症状严重影响到生活和学习，应及时就医，寻求专业的治疗帮助。
