女性有湿气的症状？

水液停聚就为湿，湿有寒湿和湿热之分，湿热之证不适宜用艾灸温热的方法，寒湿的病症适合用灸法，水液的代谢是由肺、脾、肾三焦等多脏器协调完成的，艾灸的部位就可以选用背部、腹部、下肢等一些穴位，都和调整这些脏腑的功能有关。1、比如背部选用命门、肾腧、脾腧、肺腧，腹

脾虚湿重的调理主要应注重以下几个方面：1、改变不良的生活作息，防止熬夜，早睡早起，保持良好的心态。2、饮食的调理。平时可选用有健脾助运，祛湿化痰作用的食物，如冬瓜、薏苡仁、白萝卜、赤小豆、荷叶、紫菜等，尽量少吃肥甜油腻性食物。3、药物的调理。可考虑口服一些中

体内湿气重，可以艾灸腹部，背部及四肢的穴位。主要穴位包括有神阙，天枢，大横，手三里，丰隆，大椎等。其中丰隆穴是一个祛除痰湿的要穴。神阙，大椎可以提高人体的正气，促进新陈代谢，提高机体的免疫力，加速祛除体内湿气。艾灸前后注意补充充足的水分，避免津液损伤。艾灸

中医认为湿气是由于脾气虚或者阳气虚造成的。因此要排除体内的湿气可以从健脾和温阳两个方面入手。一方面要加强锻炼、增强体质，因为中医认为脾主肌肉四肢，多运动可以起到健脾利湿的目的。此外，平时也要注意调节日常生活起居、不要熬夜、不要吃一些寒凉的食物。因为中医认为

湿气重主要表目前1.早上起床时头感觉昏昏沉沉、四肢发酸、发沉；2.大便次数增多、大便不成形，或者大便过后总感觉解不尽，大便黏马桶；3.嘴里感觉口淡乏味或口中粘腻，吃饭时没有饥饿感，食欲不振，吃一点点就感觉饱了，容易胃胀，吃下去的东西感觉往上顶。寒湿：舌苔白而厚腻

夏天去湿要从药物和饮食入手，首先要口服祛湿的药进行调理，比如藿香正气水，湿毒清胶囊，参苓白术散，香砂养胃丸，补脾益肠丸，人参健脾丸等，都有去湿气的作用，建议在面诊医生的辩证指导下选择服用。如果夏天体内湿气重，可以将红豆薏米粥作为早餐或者晚餐来用，健脾祛湿效

舌边有齿痕，多是由于牙齿对于胖大舌体边缘的压迫导致的，在中医上来说和体内湿气重是有一定关系的。在选择调理方案：一、防止久居寒湿之地，少吃过于寒凉生冷的东西，防止过度的饮酒。二、适当的多吃一些具有祛湿功效的食物，比如荷叶粥，薏仁粥，白扁豆粥，莲藕汤。三、选择

湿气重可以适量吃辣椒。日常生活中患者可以通过进行户外锻炼，多排汗，促进体内湿气排出，适当进食一些有祛湿作用的食物，如薏米、莲子等。

湿气重、白带多，中医认为是湿浊下注的病症，可由湿热或寒湿所引起，治疗上以药物祛湿为主，针对湿热者，可在医生指导下应用藿香正气软胶囊、唇齿清胃丸等药物治疗。针对寒湿者，则可应用人参健脾丸、参苓白术散等药物治疗。湿热女性，饮食上需要避免摄入热性食物，如生姜、韭

女人湿气重可能会导致月经不调。女人湿气中，首先可在医生指导下应用参苓白术颗粒、人参健脾丸等药物调理脾胃，其次还可采取中医针灸方式改善症状，常见穴位包括曲池穴、肩颈穴、足三里穴等。