防止感冒有什么方法?

许宗伟 2025-06-27 11:14:53 1

避免感冒的方法,就是提高自身的抵抗能力,加强锻炼,多晒太阳,改变不良的生活方式,不吸烟、不喝酒、不熬夜,保证充足的睡眠,使体力得到恢复。加强营养,进食一些富含蛋白的食物,多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果。感冒流行的季节,尽量不去人群聚集的地方,避免感冒病毒的传染而发生感冒的症状。

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